走近科学停播了吗:瘦腿翘臀两步曲 简单瘦身操塑完美下半身，爱美网教OL减肥操-局部瘦身-瘦身-爱美网 lad...

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 01:03:55


(点击图片进入下一页)

　　第一步曲——瘦腿

　　1、扶椅上伸腿

　　step1 两手扶椅子站立。

　　step2 一腿向后慢慢抬起至最高点，然后再缓慢回落成预备姿势。做8次后，换另一条腿做8次，共3组。

瘦腿翘臀两步曲 简单瘦身操塑完美下半身，爱美网教OL减肥操-局部瘦身-瘦身-爱美网 lad... 局部减肥操 丰胸瘦臂又翘臀 打造芭比身材，爱美网教你局部减肥招 红枣丰胸秘籍 冲刺D杯 凸凹有致美不停，爱美网推荐丰胸食谱-局部瘦身-瘦身-爱美网 lad... 7大懒人泡澡瘦身法 洗洗就能瘦，爱美网教你怎样减肥-药物医疗-瘦身-爱美网 lady884... 简单按摩瘦身操 减肥——简单瘦身操 巧用生理期减肥计划 加速瘦身效果，爱美网教你经期怎样减肥-减肥常识-瘦身-爱美网 lady... 懒人瘦身法简单呼吸减肥操(1)-运动-减肥-爱丽女性网 椅子减肥操 动动就能减肥瘦身-减肥瘦身-Cocoren时尚网 cocoren.com 【减肥瘦身】OL居家减肥操 4个动作瘦全身 简单瘦身操 大腿小腿一起瘦 局部瘦身操 让身材更有型 达人老师亲授丰胸按摩手法 让你快涨3公分，爱美网分享丰胸秘籍-局部瘦身-瘦身-爱美网 lady8844.com 美背8式 瘦出迷人肩胛骨 露背装不怕穿，爱美网教你怎样减肥瘦身 减肥——简单瘦身操（一） 减肥——简单瘦身操（二） 中医减肥法：在家DIY拔罐减肥 紧实肌肉-药物医疗-瘦身-爱美网 2 简单瘦身按摩操 轻松变成水蛇腰 简单瘦身按摩操 轻松变成水蛇腰 -简单有效的睡前瘦身操 办公室瘦身操 按摩瘦身操 按摩瘦身操 按摩瘦身操