霍漱清 苏凡小说全集:国医大师的养生良方

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 07:38:51
国医大师朱良春的养生良方

国医大师朱良春的养生良方

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      央视四套《中华医药》节目，介绍了国医大师朱良春的养生方，朱老今年93岁高龄，眼不花，耳不聋，思维敏捷，头脑清醒，还能工作，我真是很羡慕的，他在30岁时就感到疲劳，母亲就让他吃这个养生方，他一吃就是60年，所以今天还是那么健康，我把这个方记下了，你也可试试的（以下的量煮粥吃5天）。

    绿豆50克 意苡仁50克 莲子50克   扁豆50克 大红枣30克   枸杞子10克

用冷水浸泡后捞出来放进沙锅[枸杞子后放]，再用250克黄芪泡20分钟，再加2碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后再滗出来，合在一起，再用这些黄芪水加进沙锅里去煮粥。大火烧开后转小火煮40分钟，放进枸杞子淘洗干净的枸杞子后煮10分钟，晚上睡觉前吃。

    另附国医大师李济人和血的养生方

    李济仁大师因高血压引起头晕,自己配了一个特效方,一吃就是二三十年,今年也是80岁高龄了,还经常出国旅游,身体很健康,还是越来越健康的.他说:气血和,百病消.其方是:

    黄芪10---15克   黄精10克   构杞6---10克   西洋参3---5克

    开水冲泡当茶饮,一天可多次冲饮,晚上睡前喝完水连药一起吃掉.第二天早上另冲泡新的.

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