九乡新闻网贵州民盟:不老美肌 日本女星护肤绝招 - Qzone日志
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 10:36:53
日本化妆品的出名说明了日本女性相对于其他亚洲国家的女性，更注重护肤保养，日本女星更以好肤质受到关注，今天就来看看深田恭子，土屋安娜，上户彩这些日本女星都有哪些独特的护肤招数。
深田恭子
关键词：防晒用品与鸡胸脯肉
适合群体：所有人
推荐指数：★★★★★
美肤秘笈：每次拍摄外景为了防止皮肤晒黑都会撑阳伞，连手臂都会带上手套以防止紫外线，而防晒霜也是一定会擦的。工作一结束马上卸妆会让皮肤得以休息，平时的皮肤保养非常重视保湿。为了护肤，还会喝维他命C(摄取维他命C有助于美白肌肤，它是营养品里的王道)。减肥时期每天吃鸡胸脯肉和蔬菜，蔬菜吃什么都好，关键是要和鸡胸脯肉大搭配吃。还会经常吃水果以补充维生素。
土屋安娜
关键词：运动
适合群体：勤劳的你
推荐指数：★★★★★
美肤秘笈：一直坚持每天喝1到2杯豆奶，这个习惯已经持续多年。自创的豆奶法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒，皮肤会越来越 白皙 。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品，就单纯用水便可，其他护肤措施都不需要。每天坚持跑5公里，锻炼腹肌100下，然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下，背筋20回。为了锻炼二头肌，时常会拿着抹布擦地板，即清理房间又得到了锻炼，可谓一举两得。
上户彩
关键词：豆制品
适合群体：对豆制品不敏感的你
推荐指数：★★★★
美肤秘笈：喜欢喝豆奶的上户彩，把咖啡、 牛奶 等经常喝的饮料尽量都换成豆奶(坚持喝豆奶，皮肤的透明度和弹性会大不一样)为了营养均衡和减肥，经常吃纳豆与豆腐。因为我属于一吃就停不下来的类型，所以会专门挑出一天只喝脱脂酸奶。本来以前属于怎么吃都不胖的体质，但中学2年纪身体发育，一不留神胖了5~6公斤，从那之后去片场，每次吃便当只吃四分之一的米饭，这才回到正常体重。每天临睡前坚持做50个仰卧起坐。一个人减肥很难坚持，和朋友或家人一起做运动可以让减肥变得轻松些。小时候一直练芭蕾，但长大后身体柔韧性越来越差了，所以现在每天坚持洗完澡都会做个下腰，睡觉时会张开脚仰面睡，尽量伸展韧带保持身体柔韧性。
纱耶 (Saya)
关键词：小脸按摩
适合群体：所有人
推荐指数：★★★★★
美肤秘笈：从眼尾下方开始，经过下眼皮，再到眼角附近整个眼周按摩一次后，再往颧骨按摩。要领就是像写“9”字一样。再从嘴巴下方往耳根的方向，以画小圆的方式按摩过去，好像是将老废物质往耳下集中一样。最后，将聚集的老废物质沿着颈部的淋巴腺由上往下推，刚好推到转头时露出脖子的地方为最佳。