诛仙大竹峰乱石堆:吃碱性食物 年轻不老 - Qzone日志
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 01:40:38
转] 吃碱性食物 年轻不老 [图片]
强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品:牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。
弱碱性食品:马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
食用酸性食品,尤其是肉类,一定要同时食用充足的蔬菜,蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。
另外,钙能强化皮肤,能增强皮肤的抵抗力,消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性,可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。
维生素C具有还原作用,能抑制色素的增加,使皮肤白皙,并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。
肤色白皙加上血色充足,才是皮肤健康美的标准,肤色不佳主要是贫血造成,所以,应食用含铁多的食物,如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C,能使肤色白皙,血色充足。
- 分享
- 转载
- 复制地址
请用Ctrl+C复制后贴给好友。
转载自 唂鉮暒 2011年04月09日 18:37 阅读(2) 评论(0) 分类:养生保健
- 举报
- 字体:小▼
- 小
- 中
- 大
食用酸性食品,尤其是肉类,一定要同时食用充足的蔬菜,蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。
另外,钙能强化皮肤,能增强皮肤的抵抗力,消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性,可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。
维生素C具有还原作用,能抑制色素的增加,使皮肤白皙,并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。
肤色白皙加上血色充足,才是皮肤健康美的标准,肤色不佳主要是贫血造成,所以,应食用含铁多的食物,如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C,能使肤色白皙,血色充足。
吃碱性食物 年轻不老 - Qzone日志
吃碱性食物 年轻不老 - Qzone日志
吃碱性食物 年轻不老
吃碱性食物 年轻不老
吃碱性食物 年轻不老2
碱性食物 年轻不老
碱性食物 年轻不老
碱性食物 年轻不老----- 渝岗
年轻不老 秘籍 - Qzone日志
[转] 碱性食物 年轻不老和女性按摩五部位 胜过吃补品和一剂中药黑了头
什么是酸性食物和碱性食物 - Qzone日志
什么是酸性食物和碱性食物 - Qzone日志
吃碱性食物
多吃碱性食物
碱性食物让你的皮肤越来越嫩 - Qzone日志
多吃碱性食物 远离癌症(碱性食物表)
世界公认26种抗衰食物 越吃越年轻 - Qzone日志
男人每天必吃食物 - Qzone日志
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁 - Qzone日志
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁 - Qzone日志
碱性食物让你的皮肤越来越嫩 -FGB Qzone日志
碱性食物让你的皮肤越来越嫩 -FGB Qzone日志
这就是你想要的,碱性食物表大全 - Qzone日志
女人不老秘方 - Qzone日志