谢国忠:汆豆腐丸子 用豆腐怎样做好汆丸子
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 16:32:35
汆豆腐丸子 来源:朱红芹[点击放大]
豆腐大家都不陌生,可以说是最常见的百姓菜肴,不过要论豆腐的品质优良,任何地方都比不上东北,东北是我国优质大豆的产地。豆腐在东北的吃法有很多种,炖炒炝拌炸溜样样皆可,怎么做都好吃。在东北用豆腐炸丸子做汤的方法比较常见,因为炸好的豆腐已成型放入汤里后不易散开容易操作,不过这样会摄入过多的油脂,而直接用豆腐做成汆丸子就健康了许多,而且汆丸子滑嫩适口,更适合老人和孩子,还有那些需要控?制油脂摄入的人群。汆豆腐丸子看似挺难操作的,弄不好就会在锅里不成形,其实只要掌握几个要点,任何人都会做出光滑嫩白的豆腐丸子的。汆豆腐丸子的做法:
豆腐丸子所用材料:
豆腐300克 肉末(可以根据肥瘦2:8的比例放些肥肉或五花肉末,这样丸子会更香更爽滑)200克 荸荠末(5~6个的量) 细葱花(2~3棵小香葱的量) 生姜细末或生姜粉少许 十三香适量 盐适量 还可以放适量鸡精或味素(我是从不放的)会更鲜美 干淀粉适量汆豆腐丸子的汤料所需材料:
熬好的骨头汤或鸡汤(没有也可以直接用清水)大半锅 泡好的香菇3朵 虾皮1勺 蒜苗5~6根 盐适量 胡椒粉适量 香油少许有关原料的说明:
荸荠末也可以不放 汆丸子的汤料如果没有鸡汤或骨头汤,用清水最好在里面放少许熟植物油增香 香菇虾皮蒜苗不喜欢的也可以根据自己的喜好用小油菜、香葱花、香菜等替换具体的制作过程:
1、将豆腐放入深一点的容器中用勺子的背面压碎,一定要压成细细的蓉2、将肉馅再刀剁一剁,放入豆腐容器中3、荸荠去皮洗净拍碎剁成细末也放入豆腐中4、再放入细葱花、盐、十三香和3勺高汤(水也可以,勺子就是我们平时喝汤的那种瓷勺)顺着一个方向搅打均匀5、再放入2勺干淀粉(也是我们平时喝汤的那种瓷勺)还是顺着同一方向搅打5分钟直到上劲(也就是搅打时阻力越来越大),可以取一小球搅好的豆腐蓉放入开水中,煮一下不散还能飘起来就算是搅打好了6、将高汤或清水放入锅中加切成小片的香菇和虾皮烧开转小火,保持微开不沸腾7、再准备一碗清水放在旁边,做丸子时,将手在清水里沾湿做丸子会让丸子光滑还不粘手,可以不时的用清水洗一下手8、丸子边做便放入锅中,全部做好后开大火烧开,丸子就会浮上来,放盐胡椒粉调味,再煮2分钟就可以关火了9、关火后撒入蒜苗碎或者小油菜香葱花香菜碎,再放入香油搅匀就可以了,喜欢放鸡精的还可以放些鸡精
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