九乡新闻网诛仙3碧瑶装三款:长寿百岁灸关元.
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长寿百岁灸关元
陈修园：“灸关元一穴，以助元阳之气，益火之源，以消阴翳”。窦材说：“阳精若壮千年寿，阳精若在必长生”。《黄帝内经·素问·气穴论》“上纪者，胃脘也，下纪者，关元也”。《素问. 上古天真论》说：“肾受五脏六腑之精而藏之”。《灵兰秘典论》又有“肾为作强之官，伎巧出焉”。《扁鹊心书》：“人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老”。
现代研究证明，艾灸可以使周围白血球计数增加，增强防御功能的作用，增强巨噬细胞系统吞噬机能提高机体免疫力。艾灸后动物血清中的ＩgＡ含量明显上升， 艾灸动物其溶血空斑数量显著高于对照动物，认为艾灸对体液免疫的促进作用可能与增强抗体产生细胞的活力有关。另外对血流动力学紊乱有调整作用，改善机体血液循环，所以，临床中，我们在灸时加用关元穴，既有保健强壮作用，又有治疗作用。因此我们说“灸必关元”。
笔者临床验证认为,灸关元保健身体时以温和灸法为好。即将艾条的一端点燃后，对准关元穴隔姜熏灸。艾条距离皮肤2~3厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15~60分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度,每月灸一次。临床治疗和保健中有“针必三里，灸必关元”之说，针则加取三里，灸则加取关元，随证补泻施治，能明显提高疗效，所为阴得阳以生，阳得阴以长，肾中精气盛而体日壮,最好的应验了中医“先天之本在肾，后天之本在脾”理论，作为一种保健针灸法运用于养生延年，有其重要理论基础和实践的意义。笔者非常提倡人在无病的时候时常灸一灸关元，肾中精气充盛则身体强壮，聪敏而慧，虽不得长生不老，亦可保百年寿矣!切记:“欲望长寿百岁灸关元”！
关元 guanyuan(RN4) 穴义出《灵枢·寒热病》。别名三结交、下纪、次门、丹田、下丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”其为任脉穴位，小肠募穴，且为足三阴会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病，古今已作为保健要穴。其主治功能，考诸文献，张景岳有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎．．．治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。对遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕有良好的效果。其主治功能可概括为培肾固本，调气回阳。
关元标准定位取仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
关元之功用是培补元气、导赤通淋 。主治病症有少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。
关元穴位解剖穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
刺灸法以直刺0.5～1寸为宜，需在排尿后进行针刺；可灸。
穴道禁忌凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，一般不适宜用灸疗，但并非绝对。 对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。者对艾叶发生过敏患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。孕妇不可针，针之落胎
典型病例详见“针邪医案”。