九乡新闻网警示教育基地设计:满城风雨近重阳[晚霞]
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:05:23
发表日期：2008年9月24日 出处：原创 作者：晚霞 已经有183位读者读过此文
满城风雨近重阳[晚霞]
2008.9.24
一阵秋雨过后,天气明显转凉了,气温凉爽宜人,可雨止天晴后,江南依旧好热,每天都在37度上下徘徊.真叫人难受.
上星期五,市土管局付局长,我的同事金九同,因肝癌逝世,昨天又参加市农委史主任葬礼回来,心里顶不是滋味.每年重阳节我们一夥关系蛮好的老同事,老朋友都要聚一聚,登高揽胜,尽情乐两天,眼看今年重阳节将至,集会时,不是要'遍插茱萸少二人'吗?
金50刚出头,史今年只有48岁,比我小得多.90年代我们曾在本市一个乡级单位共同工作多年.
当年金在乡土管办当个干事,在政府一摊子.我任正职,史付职,我们关系很好.金善喝酒,酒桌上一次喝8两白酒一般不会醉,背地里人叫他'酒桶'当面叫他九同.故意把九字说成酒字.同字说成桶字音.他明知,也只好答应.每当来人来客或是到同级单位办事,风气不大好,总是要先喝酒,后办事.你不会喝酒,有时也许事情就办不成了,所以党委主要领导外出会客,总是带上他做保镖,(替酒)有了他在场,总是得胜而回,当然他也有醉的时候,不过睡一会儿,就和没事一样.下餐还能喝.
史有个外号'久经考验的干部'每当同志们叫他外号,总是笑迷迷的,他喜欢酒,喜欢醉,'久经考验'即是'酒精考验'的谐音.他在酒桌上有句名言,'我是捨命赔君子,宁伤身体,不伤感情'他工作能力不错.离开我后,他调任另一个产煤大镇的镇长,不知学到什么能耐,几年下来就发财了,在城里买了几十万元的房子,论工资他不比我多.可他活得比我风光多了.这次他突发脑溢血,没治就死了.
夜色朦胧.思绪万千,我也经过生命危机,但至今我却身体很好.健健康康,快快乐乐地安度晚年,为此,我尘封的记忆又一次被打开了.
从我记事时起,我就没有生过什么大病,就是说没住过几天医院治疗.小时候偶儿会肚子痛,我母亲就到药店买点'使君子'炒熟给我吃,好香,不过规定要我空腹时才吃.第二天就屙出一些蛔虫，肚子就不痛了。母亲教训我，下次少玩泥土，那上面有虫卵，当时答应了，过背就忘了，照样和小朋友玩，在地上滚，肚子再痛时我就缠着母亲要那好香的东西吃。春天有时发热，头痛，母亲说是我受了寒气，晚上没盖好被子，于是就到门口菜园子里挖一种草叫鹅不食草‘水煎一碗，加点红糖,让我坐在小板凳子上，面朝饭桌，一只手抚摸着我的额头，另一只手端碗水给我喝,然后让我伏在桌上一会儿，再到床上，盖被，蒙住头，一会儿出了汗，病也就好了，我现在还清清楚楚地记得母亲的手好温暖，抚摸我的头时感到好舒服。七岁那年上小学起到后来的几十年读书生涯中，我几乎没有生过除感冒以外的大病。结婚后，生儿育女，生活重担，文化大革命中受批斗，也都没有压夸我的身体，
恢复工作后，80年代初,当时每月40多块钱，家里日子过得好清苦。每年终，看到同事们一次领回几百元有的上千元的医药发票报销钱，我心里很不是滋味，我一块钱都没有，他们真的吃了那么多的药吗？一个个身体好好的，会喝酒，红光满面，还不是小题大做，药可能让家里人和亲友们吃了，我和爱人谈起这事，她到开朗，’没吃药好‘谁爱吃就让他们佔便宜好了'，我有时和同事开玩笑，医药费我最吃亏，一个钱也捞不到，于是大家都骂我：'你愿意生病是吧？以后所有的病你一个人生好了，你以为打针吃药好受哇？真是！'从此后我也不敢再说了，
后来我做了领导，并主管财贸，由我审批医药费报销了，全镇一年上级核定医药费，只有4万多元,可要求报销的发票近六万，没有另外资金来源，只好按比例分摊，发给。骂骂咧咧，说什么难听的话的都有。这时我才知道要是不生病多好，
时光易过，一转眼我年过半百了，到了退到二线的时候了，平时工作担子重，总忙忙碌碌的，退下来，不是可以好好休息吗.我正高兴，可就在这时,真是天有不测风云,人有旦夕祸福,我勿然生起病来了，
这病有点怪,不发热,身上不红不肿,饭照常能吃,就是整天昏昏沉沉的,.精神不振,脑子不舒服.有时还四肢有点麻木.但并不痛.起初我没大注意,过不久越来越严重,走路都不稳,吃饭时有时好似要从凳子上向后倒下去,只有用左手扶着桌子,才感到安全.别人背后讽我说:'你看晚霞(化名),没官当了,整天没精打采.'其实这不是事实,我对这事算是想得开的,领导班子新老交替是国家制度,退下来正求之不得呢,无官一身轻,没有什么难受呵,当然,几十年满意负荷地工作,一旦没有事做,头些日子,是真的感到无所适从.但过了一些时间,我就适应了,休息,帮妻子做点家务,种点蔬菜,读点书,写些文章,和老友们闲聊,上网交友,日子过得可潇洒哩,可是这该死的病魔,怎么就缠上我呢.
为了弄清楚是何病因,我首先想到的是可能脑子出了问题,于是到市人民医院做了脑电图造影,检查结果,脑地形图,未见异常.我又怀疑血液有问题,又进行了血液化验,结果是白细胞,红细胞,和血小板计数,均没有超出正常范围.正好这两天我有点咳嗽,难道我肺部有病?于是再做了爱克司光胸透检查,诊断说,'心肺未见异常'.回来后我心情坏极了,怎么就查不出毛病呢,这可是全市最好的医院呀,我居地离市近100里,去一次并不容易,
第二次再去检查,我年轻时曾到血吸虫疫区工作过,难道我被感染了这可怕的寄生虫,而且潜伏期这么长?于是我先后送检粪和尿液,查了血吸虫,钩虫,蛔虫,也没发现什么问题,再检查胃肠,发现有过溃疡痕迹,不过好了,医生说,胃病不会有我说的症状,怕是肝炎,得这种病是会没有精神的,建议我作肝功能化验,检查结果表明:我的乙肝表面抗原呈阴性，乙肝e抗原也是阴性，乙肝核心抗体呈阳性，也就是说不存在所谓‘大三阳’和‘小三阳’肝炎病毒。折腾了这么长时间，连个病因都没弄清楚，我有点烦燥。精神就更不好了。
有个朋友建议我去地区医院做个CT说是最近从美国进口一部最好的设备。妻子也要我去。既然脑电图没有问题，何必再做CT昵，听说一次要600多元，根据本市医疗管理方案规定，除重症住院的病人，做这个检查是不能报销的，我可不愿花这个冤枉钱。
后来我在市医院碰到一个我以前认识的张医，我向他介绍了病情，查不出毛病是什么，正烦呢，他说，你去查一查你的血脂吧？现在的人尤其是领导干部，多患三高，死亡率还真是不少呢，什么是血脂？什么是三高？我对此就好似一年级小学生，连基本概念都没有，于是我就听他的话去检查了。他说，今天不成。你回去过两天再来，因为检查血脂是要抽血的，而且要空腹的才准确，来时不能吃早餐，最好连水都不要喝，到抽血后才能去吃东西。等到化验单出来，你再到我这里来，我在住院部二楼上班。
回家休息了一天，好似黑暗中看到一线曙光，我等不及了，第三天我没吃早饭，上车去医院，8点正我抢先排队，第一个卦号，卦号的女服务员40多岁,电脑打不出我的姓氏，我的姓稀少，我写的又是个繁体字(寗),后面的人连连催促，问我为何霸占窗口不走，我没有拿到卦号单，怎么走？我看到她还是在键盘上东点一下，西点一下，还是打不出我的姓，就说我的姓是ning她说‘我是五笔，我又说ps，她才打出我的姓名，是简体字,我说也可以,'为何不早说?'她狠狠地瞪了我一眼,才给了我的卦号单，到采血处，女医生板着面孔问:你吃过早饭没有？吃了就下次来’我说知道要采空腹血，连水也没喝一口’。脱了衣服！'她命令我‘当天天气正冷’脱几件？‘把胳膊肘儿露出来就成了，于是我被采了血，鲜红鲜红的，一小并，我心里想，化验要这么多血呀？不会是拿我的血去卖吧，当然我没敢说出来 。
下午两点我拿到了检验单,找到张医生,他一看就说;'老镇长'这下病因找到了.你看:血糖6.8毫摩尔/升,正常人不超过6.1你这是血糖偏高,甘油三脂1.7正常人不超过1.71这项没超标,.胆固醇5.92正常人不超过5.17高密度脂蛋白1.49正常值不超过1.58你这一项比较好.低密度脂蛋白4.5正常值不超过3.81血压75--148度,属于正常范围.综合看来,你是患高了高血脂症.
医学上说的'三高'就是指高血压,高血糖.高血脂.
我说这种病危险吧?他说:是的,当血糖高于7.8即为高血糖病,如果到8.9那就是糖尿病了,高到15点以上,会失明,甚至生命危险,你的甘油三脂幸好不高,这是最危险的东西,能令人脑溢血,轻者瘫痪,重者瘁死.你胆固醇高,这也是容易造成中风偏瘫,幸好高密度指蛋白正常,它有抑制低密度脂蛋白作用,现在你还不是十公危险,如果不治,老领导,不是我吓你,后果不堪设想.
那我岂不是死定了?没法治吧?我的心顶沉重的,'别慌',找到了病因就好办了,不过要治好也顶麻烦的,
对于血糖偏高,今后少吃甜东西,控制饭量,一天只能吃6两米,多吃蔬菜,水果,少吃肉,特别是肥肉,不吃动物油要食素油,最好是棉子油,在所有植物油中,棉子油含丰富的不饱和脂肪酸.其中亚油酸高达55.7%.动物内臟不能吃的,那是含胆固醇很高的东西.多吃鱼,所有动物肉,只有鱼类是不含胆固醇的,如果说感到饥饿难忍,每天喝几杯豆浆.
每天服用'优降糖'2次,一次1--2粒,对高血脂先服用'通脉降脂片,一天三次,一次3片,不能停,一直服下去,经过一个时期,病状会慢慢减轻乃至消失.还要做到精神乐观,最好是戒了烟酒,加强锻炼,好好休息.我保你无事.三个月后再来复查,看看情况有无变化.
当天我就买了几百元钱的药回家,回家后我是又喜又忧,喜的是我终于找到了病因,有药可治,忧的是这病要好起来好难缠.以后的日子里,我按时服药,并坚持天天早晨跑步两公里,烟我是不吸的,不须戒,酒我也没有瘾,戒也不难受,难受的是不能吃饱饭,有什么办法呢,只有照办了,
时光易过,开始跑步,公路上两边的榆树叶子是绿的,渐渐转黄,然后是落叶,只剩下光枝条,在风霜中摇曳,当雪片沾满枯枝,远望,似开了万朵梨花,非常好看.无论是天晴还是刮风下雨,下雪,我都没有停止过一天.经冬入春,眼看公路两傍的榆树又开始生新叶,然后是枝繁叶茂,田野到处是新绿,鸟啼花放.到了第二年三月下旬了.人精神好多了,头也不晕了,习惯了也不觉得好饿.
我就去复查血脂了,结果出我意料,血糖降到了4.9毫摩尔/升,胆固醇4.25甘油三脂1.52高密度脂蛋白1.49低密度脂蛋白2.05也就是所有指标都到了正常范围之内了,我好高兴.心里轻松多了,张说,药还是要吃,可减量和次数,饭可以吃饱.坚持清茶淡饭为好,锻炼仍要坚持下去.以后每年还要检查一次,
就这样,我度过了最难的一关了,以后我每年都要查一次血脂,都正常.药还是吃的,不过减了量,一天一次,有时两三天一次,烟是戒了,白酒也基本上不沾边.也不想喝,只有运动,我一直坚持到今.这几年,我精神愉快,身体健健康康的,看书写字,吟诗作对,上网聊天,交友论文,有时出门旅游,在家垂钓,日子过得好潇洒自如.朋友们说我是越活越年轻了,当然这只是指心态,人能真的返老还童?永远年轻吗?不可能,
对这种毛病治疗我总结出有三条:一是控制饮食,二是坚持服药.三,是坚持运动.保持精神愉快.要有耐心,不能有了病不在乎,也不能认为一时治不好就自暴自弃.
这几年先后又有几个老同志中风瘫痪在床,不只是自己受罪,连家属也遭殃.知道我犯过高血脂病,于是还有不少的人来到处取经哩,
我愿天下中老年朋友,淡泊名利,关爱自己身体,有了毛病及早检查,治疗.过个平平安安,健康的晚年.比什么都好.
今年重阳节就要到了,我们又将集会,登高.几个老同志早已电话相约,计划重登芝山,远眺鄱阳湖,到时定又是个热热闹闹的景象.
可惜的是史主任.金局长和我们永别了.唉!
',1)">
http://wx44.2000y.net/
满城风雨近重阳[晚霞]
2008.9.24
一阵秋雨过后,天气明显转凉了,气温凉爽宜人,可雨止天晴后,江南依旧好热,每天都在37度上下徘徊.真叫人难受.
上星期五,市土管局付局长,我的同事金九同,因肝癌逝世,昨天又参加市农委史主任葬礼回来,心里顶不是滋味.每年重阳节我们一夥关系蛮好的老同事,老朋友都要聚一聚,登高揽胜,尽情乐两天,眼看今年重阳节将至,集会时,不是要'遍插茱萸少二人'吗?
金50刚出头,史今年只有48岁,比我小得多.90年代我们曾在本市一个乡级单位共同工作多年.
当年金在乡土管办当个干事,在政府一摊子.我任正职,史付职,我们关系很好.金善喝酒,酒桌上一次喝8两白酒一般不会醉,背地里人叫他'酒桶'当面叫他九同.故意把九字说成酒字.同字说成桶字音.他明知,也只好答应.每当来人来客或是到同级单位办事,风气不大好,总是要先喝酒,后办事.你不会喝酒,有时也许事情就办不成了,所以党委主要领导外出会客,总是带上他做保镖,(替酒)有了他在场,总是得胜而回,当然他也有醉的时候,不过睡一会儿,就和没事一样.下餐还能喝.
史有个外号'久经考验的干部'每当同志们叫他外号,总是笑迷迷的,他喜欢酒,喜欢醉,'久经考验'即是'酒精考验'的谐音.他在酒桌上有句名言,'我是捨命赔君子,宁伤身体,不伤感情'他工作能力不错.离开我后,他调任另一个产煤大镇的镇长,不知学到什么能耐,几年下来就发财了,在城里买了几十万元的房子,论工资他不比我多.可他活得比我风光多了.这次他突发脑溢血,没治就死了.
夜色朦胧.思绪万千,我也经过生命危机,但至今我却身体很好.健健康康,快快乐乐地安度晚年,为此,我尘封的记忆又一次被打开了.
从我记事时起,我就没有生过什么大病,就是说没住过几天医院治疗.小时候偶儿会肚子痛,我母亲就到药店买点'使君子'炒熟给我吃,好香,不过规定要我空腹时才吃.第二天就屙出一些蛔虫，肚子就不痛了。母亲教训我，下次少玩泥土，那上面有虫卵，当时答应了，过背就忘了，照样和小朋友玩，在地上滚，肚子再痛时我就缠着母亲要那好香的东西吃。春天有时发热，头痛，母亲说是我受了寒气，晚上没盖好被子，于是就到门口菜园子里挖一种草叫鹅不食草‘水煎一碗，加点红糖,让我坐在小板凳子上，面朝饭桌，一只手抚摸着我的额头，另一只手端碗水给我喝,然后让我伏在桌上一会儿，再到床上，盖被，蒙住头，一会儿出了汗，病也就好了，我现在还清清楚楚地记得母亲的手好温暖，抚摸我的头时感到好舒服。七岁那年上小学起到后来的几十年读书生涯中，我几乎没有生过除感冒以外的大病。结婚后，生儿育女，生活重担，文化大革命中受批斗，也都没有压夸我的身体，
恢复工作后，80年代初,当时每月40多块钱，家里日子过得好清苦。每年终，看到同事们一次领回几百元有的上千元的医药发票报销钱，我心里很不是滋味，我一块钱都没有，他们真的吃了那么多的药吗？一个个身体好好的，会喝酒，红光满面，还不是小题大做，药可能让家里人和亲友们吃了，我和爱人谈起这事，她到开朗，’没吃药好‘谁爱吃就让他们佔便宜好了'，我有时和同事开玩笑，医药费我最吃亏，一个钱也捞不到，于是大家都骂我：'你愿意生病是吧？以后所有的病你一个人生好了，你以为打针吃药好受哇？真是！'从此后我也不敢再说了，
后来我做了领导，并主管财贸，由我审批医药费报销了，全镇一年上级核定医药费，只有4万多元,可要求报销的发票近六万，没有另外资金来源，只好按比例分摊，发给。骂骂咧咧，说什么难听的话的都有。这时我才知道要是不生病多好，
时光易过，一转眼我年过半百了，到了退到二线的时候了，平时工作担子重，总忙忙碌碌的，退下来，不是可以好好休息吗.我正高兴，可就在这时,真是天有不测风云,人有旦夕祸福,我勿然生起病来了，
这病有点怪,不发热,身上不红不肿,饭照常能吃,就是整天昏昏沉沉的,.精神不振,脑子不舒服.有时还四肢有点麻木.但并不痛.起初我没大注意,过不久越来越严重,走路都不稳,吃饭时有时好似要从凳子上向后倒下去,只有用左手扶着桌子,才感到安全.别人背后讽我说:'你看晚霞(化名),没官当了,整天没精打采.'其实这不是事实,我对这事算是想得开的,领导班子新老交替是国家制度,退下来正求之不得呢,无官一身轻,没有什么难受呵,当然,几十年满意负荷地工作,一旦没有事做,头些日子,是真的感到无所适从.但过了一些时间,我就适应了,休息,帮妻子做点家务,种点蔬菜,读点书,写些文章,和老友们闲聊,上网交友,日子过得可潇洒哩,可是这该死的病魔,怎么就缠上我呢.
为了弄清楚是何病因,我首先想到的是可能脑子出了问题,于是到市人民医院做了脑电图造影,检查结果,脑地形图,未见异常.我又怀疑血液有问题,又进行了血液化验,结果是白细胞,红细胞,和血小板计数,均没有超出正常范围.正好这两天我有点咳嗽,难道我肺部有病?于是再做了爱克司光胸透检查,诊断说,'心肺未见异常'.回来后我心情坏极了,怎么就查不出毛病呢,这可是全市最好的医院呀,我居地离市近100里,去一次并不容易,
第二次再去检查,我年轻时曾到血吸虫疫区工作过,难道我被感染了这可怕的寄生虫,而且潜伏期这么长?于是我先后送检粪和尿液,查了血吸虫,钩虫,蛔虫,也没发现什么问题,再检查胃肠,发现有过溃疡痕迹,不过好了,医生说,胃病不会有我说的症状,怕是肝炎,得这种病是会没有精神的,建议我作肝功能化验,检查结果表明:我的乙肝表面抗原呈阴性，乙肝e抗原也是阴性，乙肝核心抗体呈阳性，也就是说不存在所谓‘大三阳’和‘小三阳’肝炎病毒。折腾了这么长时间，连个病因都没弄清楚，我有点烦燥。精神就更不好了。
有个朋友建议我去地区医院做个CT说是最近从美国进口一部最好的设备。妻子也要我去。既然脑电图没有问题，何必再做CT昵，听说一次要600多元，根据本市医疗管理方案规定，除重症住院的病人，做这个检查是不能报销的，我可不愿花这个冤枉钱。
后来我在市医院碰到一个我以前认识的张医，我向他介绍了病情，查不出毛病是什么，正烦呢，他说，你去查一查你的血脂吧？现在的人尤其是领导干部，多患三高，死亡率还真是不少呢，什么是血脂？什么是三高？我对此就好似一年级小学生，连基本概念都没有，于是我就听他的话去检查了。他说，今天不成。你回去过两天再来，因为检查血脂是要抽血的，而且要空腹的才准确，来时不能吃早餐，最好连水都不要喝，到抽血后才能去吃东西。等到化验单出来，你再到我这里来，我在住院部二楼上班。
回家休息了一天，好似黑暗中看到一线曙光，我等不及了，第三天我没吃早饭，上车去医院，8点正我抢先排队，第一个卦号，卦号的女服务员40多岁,电脑打不出我的姓氏，我的姓稀少，我写的又是个繁体字(寗),后面的人连连催促，问我为何霸占窗口不走，我没有拿到卦号单，怎么走？我看到她还是在键盘上东点一下，西点一下，还是打不出我的姓，就说我的姓是ning她说‘我是五笔，我又说ps，她才打出我的姓名，是简体字,我说也可以,'为何不早说?'她狠狠地瞪了我一眼,才给了我的卦号单，到采血处，女医生板着面孔问:你吃过早饭没有？吃了就下次来’我说知道要采空腹血，连水也没喝一口’。脱了衣服！'她命令我‘当天天气正冷’脱几件？‘把胳膊肘儿露出来就成了，于是我被采了血，鲜红鲜红的，一小并，我心里想，化验要这么多血呀？不会是拿我的血去卖吧，当然我没敢说出来 。
下午两点我拿到了检验单,找到张医生,他一看就说;'老镇长'这下病因找到了.你看:血糖6.8毫摩尔/升,正常人不超过6.1你这是血糖偏高,甘油三脂1.7正常人不超过1.71这项没超标,.胆固醇5.92正常人不超过5.17高密度脂蛋白1.49正常值不超过1.58你这一项比较好.低密度脂蛋白4.5正常值不超过3.81血压75--148度,属于正常范围.综合看来,你是患高了高血脂症.
医学上说的'三高'就是指高血压,高血糖.高血脂.
我说这种病危险吧?他说:是的,当血糖高于7.8即为高血糖病,如果到8.9那就是糖尿病了,高到15点以上,会失明,甚至生命危险,你的甘油三脂幸好不高,这是最危险的东西,能令人脑溢血,轻者瘫痪,重者瘁死.你胆固醇高,这也是容易造成中风偏瘫,幸好高密度指蛋白正常,它有抑制低密度脂蛋白作用,现在你还不是十公危险,如果不治,老领导,不是我吓你,后果不堪设想.
那我岂不是死定了?没法治吧?我的心顶沉重的,'别慌',找到了病因就好办了,不过要治好也顶麻烦的,
对于血糖偏高,今后少吃甜东西,控制饭量,一天只能吃6两米,多吃蔬菜,水果,少吃肉,特别是肥肉,不吃动物油要食素油,最好是棉子油,在所有植物油中,棉子油含丰富的不饱和脂肪酸.其中亚油酸高达55.7%.动物内臟不能吃的,那是含胆固醇很高的东西.多吃鱼,所有动物肉,只有鱼类是不含胆固醇的,如果说感到饥饿难忍,每天喝几杯豆浆.
每天服用'优降糖'2次,一次1--2粒,对高血脂先服用'通脉降脂片,一天三次,一次3片,不能停,一直服下去,经过一个时期,病状会慢慢减轻乃至消失.还要做到精神乐观,最好是戒了烟酒,加强锻炼,好好休息.我保你无事.三个月后再来复查,看看情况有无变化.
当天我就买了几百元钱的药回家,回家后我是又喜又忧,喜的是我终于找到了病因,有药可治,忧的是这病要好起来好难缠.以后的日子里,我按时服药,并坚持天天早晨跑步两公里,烟我是不吸的,不须戒,酒我也没有瘾,戒也不难受,难受的是不能吃饱饭,有什么办法呢,只有照办了,
时光易过,开始跑步,公路上两边的榆树叶子是绿的,渐渐转黄,然后是落叶,只剩下光枝条,在风霜中摇曳,当雪片沾满枯枝,远望,似开了万朵梨花,非常好看.无论是天晴还是刮风下雨,下雪,我都没有停止过一天.经冬入春,眼看公路两傍的榆树又开始生新叶,然后是枝繁叶茂,田野到处是新绿,鸟啼花放.到了第二年三月下旬了.人精神好多了,头也不晕了,习惯了也不觉得好饿.
我就去复查血脂了,结果出我意料,血糖降到了4.9毫摩尔/升,胆固醇4.25甘油三脂1.52高密度脂蛋白1.49低密度脂蛋白2.05也就是所有指标都到了正常范围之内了,我好高兴.心里轻松多了,张说,药还是要吃,可减量和次数,饭可以吃饱.坚持清茶淡饭为好,锻炼仍要坚持下去.以后每年还要检查一次,
就这样,我度过了最难的一关了,以后我每年都要查一次血脂,都正常.药还是吃的,不过减了量,一天一次,有时两三天一次,烟是戒了,白酒也基本上不沾边.也不想喝,只有运动,我一直坚持到今.这几年,我精神愉快,身体健健康康的,看书写字,吟诗作对,上网聊天,交友论文,有时出门旅游,在家垂钓,日子过得好潇洒自如.朋友们说我是越活越年轻了,当然这只是指心态,人能真的返老还童?永远年轻吗?不可能,
对这种毛病治疗我总结出有三条:一是控制饮食,二是坚持服药.三,是坚持运动.保持精神愉快.要有耐心,不能有了病不在乎,也不能认为一时治不好就自暴自弃.
这几年先后又有几个老同志中风瘫痪在床,不只是自己受罪,连家属也遭殃.知道我犯过高血脂病,于是还有不少的人来到处取经哩,
我愿天下中老年朋友,淡泊名利,关爱自己身体,有了毛病及早检查,治疗.过个平平安安,健康的晚年.比什么都好.
今年重阳节就要到了,我们又将集会,登高.几个老同志早已电话相约,计划重登芝山,远眺鄱阳湖,到时定又是个热热闹闹的景象.
可惜的是史主任.金局长和我们永别了.唉!
',1)">
http://wx44.2000y.net/