詹姆斯盖帽库里视频:《冬季儿童保健 保健品篇》《冬季儿童保健 饮食篇》《儿童贫血莫忘补铁》《冬季核桃的强大保健功效》《冬季想温暖 让黑木耳陪伴你》

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 18:56:34
 中国最著名博客家：干群

儿童健康知识网站：《冬季儿童保健 保健品篇》《冬季儿童保健 饮食篇》《儿童贫血莫忘补铁》《冬季核桃的强大保健功效》《冬季想温暖 让黑木耳陪伴你》儿童健康知识网站：冬季儿童保健 保健品篇        冬季，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。尤其是对于娇弱的小宝宝们来说，更容易受到疾病的侵袭，加之昼夜温差较大的暖冬天气，所以在冬季一定要做好保健工作，对于儿童的冬季保健，除了食补外，儿童也可以适量的吃些保健品。        增强抵抗力的保健品是儿童的首选
　　增强儿童抵抗力的标榜保健品--山药钙镁锌片，这款产品主要是由山药、牡蛎、蜂蜜、白芷、佛手、甘草为原料制成的保健食品，具有补充钙、镁、锌，健脾助消化、提高免疫力的功效。
　　山药功效之可提高免疫力
　　山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在更应该格外注意适度增加山药的摄入量。儿童健康知识网站：冬季儿童保健 饮食篇         一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，父母对于孩子的保健工作一定要做好，儿童在冬季的保健一定少不了饮食，冬季的儿童如何饮食呢？其实山药就是儿童保健食物中的佳选。山药对儿童的保健作用
　　山药对儿童的保健作用1、腹泻小儿：每年8―12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2―3次即可。
　　山药对儿童的保健作用2、消化不良者：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
　　山药对儿童的保健作用3、肺虚咳嗽者：山药含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。儿童健康知识网站：儿童贫血莫忘补铁        儿童贫血是一种较为常见的儿科综合征。现代社会里，父母对孩子的娇宠，溺爱很容易造成小儿偏食，养成儿童爱吃零食，不正常进餐的坏习惯，造成营养素中铁的缺乏，儿童不能正常生长发育，所以贫血的儿童莫忘记补铁。        宝宝补铁，吸收是关键
　　铁的补充主要通过食物的摄入来获得，食物中的铁有两种存在形式，即血红素铁和非血红素铁。血红素铁存在于动物性食物中，如动物肝、血、肉类、禽类、鱼类等，在体内的吸收好，因此补铁宜首选富含血红素铁的动物肝脏、血和肉类等。
　　非血红素铁存在于植物性食物中，如蔬菜类、粮谷类等，其吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纤维的影响，故吸收利用率很低，因此家长在安排膳食时，不仅要看食物中含铁量的多少，更应注重食物中铁的吸收利用率。
　　也有些因素有利于铁的吸收，比如维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，故在进餐的同时食用含维生素C丰富的水果或果汁，可使铁的吸收率提高数倍。
儿童健康知识网站：儿童皮肤的特点和护理方法
         秋天的天气非常的干燥，对于防秋燥并不是成年人的专利，在防秋燥里季节里，可不要忘记一个重要人群：儿童，在秋季儿童防秋燥也是非常重要的，但是在护理儿童的皮肤上，只有充分了解了婴儿的皮肤特点，父母才能更好地护理宝宝的皮肤。这里介绍一下宝宝皮肤的特点和护理方法：
        儿童的皮肤特点：控制酸碱能力差
　　婴儿皮肤发育不完全，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤，防止细菌感染。因此，妈妈一定要注意保护好这层皮肤外层的保护膜。
　　父母护理儿童皮肤应该做的：
　　1、不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤，那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。
　　2、应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。
 中国健康知识网站：冬季核桃的强大保健功效        冬季是保健的最佳时机，每个人在冬季都免不了做一些保健工作，而在冬季保健工作中，核桃就是你保健的大功臣。        核桃的保健功效之镇咳喘
　　核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用，对老年性慢性支气管炎有显着疗效。《本草纲目》记载：“洪迈云，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又在嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”
　　核桃的保健功效之治疗关节
　　治关节炎莫里森博士发现，关节炎病人服用山核桃有益，这与近代名医张锡纯先生所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是-致的。胡桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，莫里森则认为与其富含维生素B6有关。
　　核桃含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质和较多碳水化合物及胡萝卜素、维生素A、B、C、E和矿物质磷、铁、镁等。据测定，是大米或白面的2倍，500克核桃仁的营养价值相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶或1500克猪肉，故被人们誉为“营养宝库”。
中国健康知识网站：冬季想温暖 让黑木耳陪伴你
        冬季的天气比较的寒冷，很多人都很怕冷，所以对于冬季保健御寒很重要，因此，在冬季除了适当的添加衣服外，还要适当的用具有御寒功效的食物进行温补和调养，下面就为大家介绍一种冬季的保暖又补身食物--黑木耳。
        冬季的保暖又补身食物黑木耳
　　黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。中医认为，黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
　　黑木耳的食用人群
　　黑木耳的食用人群1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；
　　黑木耳的食用人群2、有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；
　　黑木耳的食用人群3、孕妇不宜多吃。

干群网易博客网址- http://blog.163.com/heimudan_ok/
干群新浪博客网站- http://blog.sina.com.cn/heimudanbest/
干群搜狐博客网址- http://heimudan88888.blog.sohu.com/
干群皇太后360doc个人图书馆- http://ganqun19691104.360doc.com/
健康长寿是做人最大财富！世界人民是一家人,让我们携手成为好朋友！
干群国家AAAAA法律规定：
中国网友不允许盗用引用干群日志到网友博客,该网友将列入干群黑名单！ 
 
《冬季儿童保健 保健品篇》《冬季儿童保健 饮食篇》《儿童贫血莫忘补铁》《冬季核桃的强大保健功效》《冬季想温暖 让黑木耳陪伴你》 儿童冬季保健及注意事项 -天气新闻频道-中国天气网 北京紫禁城中医门诊部冬季保健 儿童要重视 冬季饮食保健（宜） 糖尿病人的冬季保健_ 冬季保健“一二三” 冬季保健药膳 冬季保健粥疗歌 冬季保健养生最宜多喝热粥 儿童帽·冬季虎头帽 冬季儿童外感咳嗽的调理误区 冬季儿童咳嗽的食疗偏方 冬季健康：食疗保健，山楂的养生功效 冬季女性养生的最佳季节,冬季养生,女性保健,冬季进补 | |健康养生|健康饮食|美容养颜|... 冬季糖尿病人保健养生秘籍 女性冬季保健养生指南 冬季 夫妻性生活保健法则 冬季养生保健及疾病防治 养生保健-冬季怎样进补。 养生保健-冬季怎样进补 养生保健-冬季怎样进补 ~冬季老人的四大保健区！ 冬季保健养生的四大要点 冬季儿童不宜久泡温泉(图)