郑州中华技校:北京紫禁城中医门诊部冬季保健 儿童要重视

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 22:40:37

冬季，是传染病、过敏性疾病等各种病症的多发季节。尤其是对于娇柔的小宝宝们来说，更容易受到疾病的侵袭，加之昼夜温差较大的暖冬天气，所以在冬季一定要做好儿童的保健工作。

 

一、保护皮肤　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二、注意室温　冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。


三、避免着凉　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。


四、多晒太阳　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地　冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。


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