西安分水岭:黔灵山----贵阳人健康长寿之山

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 11:44:13

贵阳黔灵山位子市中心，古树参天，泉清石奇，集高原灵气于一身，登上山顶“瞰筑亭”可眺望贵阳全景。以明山、秀水、幽林、古寺、圣泉、猕猴而闻名遐迩。黔灵山公园集山、林、泉、湖、洞、寺、动物于一体，清绝于世，有“贵在城中，美在自然”之称。黔灵山上生长着1500余种树木花卉和1000多种名贵药材。清泉怪石，随处可见，并有成群的猕猴和鸟类栖息于此。　　沿“九曲径”登山可达弘福寺，该寺建于明末清初，是贵州著名的佛寺之一。
贵阳人把黔灵山当作一座福山。每天有数万人登游此山。特别是退休老人把登黔灵山作为每天生活的“必修课”，在这里跳舞、唱歌、炼功、下棋。有一批耄耋老人长年累月，不论冬寒夏暑，坚持登山，他们骨骼硬朗，体格健壮。笔者在十年前退休时，血圧160/110毫米汞柱，脉搏每分钟160次，体重92公斤，走几步平路都气喘吁吁，健康糟糕透顶。由于我坚持爬黔灵山（每周3--4次，每次2个半小时，往返约6公里），现在血圧脉搏都正常了，体重降至77公斤，等于通过登山燃烧掉了体内15公斤脂肪，与刚退休时相比，已判若两人。类似我的情况大有人在。很多人感叹说：黔灵山真是贵阳人的健康长寿之山，是上苍办的一所天然疗养院。（吴双江）

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