设问句的作用:健康长寿百岁之秘诀四个平衡

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 07:53:48

健康长寿百岁之秘诀四个平衡
刚柔互用    收藏         谁不为过客，来去急匆匆。面壁先面水，顺其自然行。
        一切事物的关联从大处讲是必然与偶然，具体点就是一切事物存在的基本条件是平衡，形象点就是要顺其自然。从民族到家庭，从地区到每个人，从主席总统到农民工，其中长寿者并没有什么固定之道，他们或嗜好烟酒糖，或不沾腥辣荤，或痴迷劳作，或偏于安闲，不胜枚举。但总体来说，这些寿星佬有意无意之中掌握了下面的四大平衡。        一：心情与环境的平衡。
        无论处于暴政战乱，无论陷入清贫困苦，无论难离繁华闹市，无论偎依豪门大家，无论隐居山野荒村，长寿的人是怎样克服其中诸多难以回避的不利因素，应该自有其难以言传的悟性与耐性的。悟要悟的“难得糊涂”，耐需耐的“呆若木鸡”，富贵淫乱贫贱悲的轻薄人物，注定多灾短命。        二：食物与活动的平衡。
        “食色，性也”中的“色”字，本意是指形式多样的各种运动。但古今千百年来很多无知肮脏的人却把其中的“色”字理解为性交，这应该是中华民族理解错误时间最长的一句话。偏爱高热量食物（含蛋白，脂肪，糖的比例高）的人，如果活动量过小，则往往心脑血管疾病很突出。偏爱低热量食物（含维生素，无机盐，水的比例高）的人，如果运动量太大，就容易受癌症的侵袭。        三：空气与空间的平衡。
        空气质量从没有引起医学界足够的重视。百分之二十到三十的空气氧含量时，人体脏腑对食物的转化利用为最佳。氧含量过低，什么样的食物和药品都发挥不了它应有的功能，副作用反而很大。尤其是多数传染病菌，适合在空气流通慢的缺氧环境中快速繁殖。但是通风时应该知道，恒温动物在温度越低时，耗氧量也越大。脂肪是耗氧量最少而产热量最高的食物。
        四：时代与爱好的平衡。        音乐使人从往事中振作起来，旅游使人改正错误的人生观，读书使人发现生活陋习，唱歌使人谦逊有礼，锻炼使人乐观积极，养花使人珍惜自然。每个人放在每个时代，都将受到种种主客观上的巨大限制，如何随遇而安，爱好不失为一种最佳的麻醉剂。        没有自然灵活运用四大平衡的人，即使高寿也是亚健康，即使全健康也绝不会高寿。有诗为证：真金不怕火炼，事实胜于雄辩。看人非人是人，长寿只因向善。诸君多读一遍，寿命延长半年！  
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