西安交大能动学院专硕:春季干燥要注意鼻子保健

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 21:17:06

进入春季，干燥的天气、空气中粉尘含量增加导致鼻出血的患者增多。鼻出血患者各年龄段都有，由于空气干燥，导致鼻腔干燥，鼻粘膜相对脆弱，受外力刺激，如揉搓、抠等，会导致鼻黏膜的毛细血管破裂，而引起鼻出血。然而，多数人都有随意揉搓、抠挖鼻子的习惯。

天气干燥，空气中粉尘增多，鼻内的分泌物也相应增多，每天都需要清理，清理鼻内分泌物前，先湿润鼻子是比较科学的作法。一方面，可以先往鼻内滴一些润滑的清洁液体，或者涂抹金霉素眼膏，轻轻的揉鼻翼，使鼻腔充分湿润，方可清理鼻内分泌物。另一方面，采用盐水洗鼻，使用不含碘的盐，兑水后冲洗鼻腔，有利于清洗干净鼻道，使鼻腔干净清爽，恢复鼻纤毛的功能，也有利于逐步减轻鼻腔炎症，减少鼻内分泌物的生成量。

有的人出现鼻出血时，会将头仰起，头抬高，这种做法是不对的。仰头会使鼻内血液倒流咽喉部，当血量多时，容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻。出现流鼻血时，首先要精神、身体都放松，缓缓坐下，头部略向前倾，千万不要仰卧，也不能后仰或低头。血液流到口腔的话，应尽量吐出。

干燥的天气下，饮食宜清淡，少吃上火的食物，多吃蔬菜、水果是必不可少的。另外，适当锻炼，还要预防感冒，因为感冒鼻子痒特别明显，揉搓次数相对密集，更易导致鼻出血。

需要提醒的是，成年人如出现频繁流鼻血，还应注意鼻部肿瘤，因为各种良性和恶性肿瘤均可出现鼻出血，如鼻咽纤维血管瘤、鼻中隔毛细血管瘤、鼻腔及鼻窦的恶性肿瘤等。鼻出血还应警惕鼻咽癌，因为鼻出血是鼻炎癌的早期症状之一，建议可主动到医院做筛查，特别是有家族史的病人，早期筛查十分重要。

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