西南民大研究生教务处:食物属性-食疗营养-健康人生-搜狐社区

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 14:15:43

性平：大米、玉米、红薯、芝麻、黄豆、豌豆、扁豆、蚕豆。

　　性温：糯米、黑米、高粱。

　　性凉：小米、小麦、荞麦、绿豆。

　　性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、蛇肉、牛奶(微凉)、酸牛奶、甲鱼(微凉)、泥鳅、鲫鱼、青鱼、黄鱼、鲈鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、海参。

　　性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、鸡肉(微温)、麻雀、虾、蚶子(毛蚶)、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鳝鱼(黄鳝)。

　　性凉：水牛肉、鸭肉、蛙肉。

　　性寒：螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、乌鱼。

　　性平：李子、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、莲子、椰子汁、花生、白果、山楂、板栗。

　　性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、柠檬(性微温)、金橘、石榴、木瓜、松子仁、核桃仁、樱桃。

　　性凉：苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果。

　　性寒：柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜。

　　性平：山药、萝卜(微凉)、包菜、茼蒿(微凉)、大头菜、青菜、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、葫芦。

　　性温：葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、南瓜。

　　性凉：西红柿(微凉)、水芹、茄子、油菜、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、莴苣、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐、面筋、藕、冬瓜、丝瓜、黄瓜、蘑菇、金针菇。

　　性寒：慈姑(微寒)、空心菜、木耳菜(西洋菜)、竹笋(微寒)、菜瓜、海带、紫菜、海藻、草菇、苦瓜、荸荠。

　　性平的食物一年四季都可食用。

　　性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用。

　　性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃。

　　性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。

食物属性-食疗营养-健康人生-搜狐社区可以影响你一生的五种食物(组图)-食疗营养-健康人生-搜狐社区 8种生活中最常搭配错误的食物-食疗营养-健康人生-搜狐社区美国公布最伤肠胃九食物(组图)-食疗营养-健康人生-搜狐社区男人最需要12种食物壮阳补肾抗癌-食疗营养-健康人生-搜狐社区三种食物适合女人睡前吃-食疗营养-健康人生-搜狐社区常吃3类食物可以有效预防脱发-食疗营养-健康人生-搜狐社区陈醋与健康-食疗营养-健康人生-搜狐社区春饼[年菜大赛]-食疗营养-健康人生-搜狐社区养生秘诀歌-食疗营养-健康人生-搜狐社区妙吃果蔬抗癌袭击-食疗营养-健康人生-搜狐社区饮食减肥偏方集锦-食疗营养-健康人生-搜狐社区教你3例黑木耳降脂食疗-食疗营养-健康人生-搜狐社区防癌抗癌9个食疗验方-食疗营养-健康人生-搜狐社区 10个民间食疗偏方防治近视眼-食疗营养-健康人生-搜狐社区喝好豆浆的8个要点健康又养生-食疗营养-健康人生-搜狐社区香蕉令人意想不到的十大健康功效-食疗营养-健康人生-搜狐社区健康饮食需遵循20个金标准-食疗营养-健康人生-搜狐社区盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法-食疗营养-健康人生-搜狐社区盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法-食疗营养-健康人生-搜狐社区盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法-食疗营养-健康人生-搜狐社区你知道吃“姜”的五大忌吗？-食疗营养-健康人生-搜狐社区久坐族多吃这8类蔬菜润肠通便治痔疮-食疗营养-健康人生-搜狐社区五花八门养生茶真的能每天喝吗-食疗营养-健康人生-搜狐社区