西南民大教务系统:饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖

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饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图)

2011年03月25日 08:56
来源：凤凰网健康综合作者：佚名

吃蟹后，喝生姜红糖水（图片来源：资料图）

★吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。

吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

润肺止咳，饭后吃个柿子（图片来源：资料图）

★润肺止咳，饭后吃个柿子

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。

但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

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