血橙可以减肥吗:专家推荐:饭后7个好习惯让你吃饱吃好不发胖
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 16:13:39
没有坏的食物,只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康,学会饭后的7个小招很重要啊!
吃烧烤后吃根香蕉
吃得太油腻,喝杯芹菜汁
芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶
此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
饭后喝大麦茶或橘皮水
吃方便面后吃水果
此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。
吃蟹后,喝生姜红糖水
润肺止咳,饭后吃个柿子
专家推荐:饭后7个好习惯让你吃饱吃好不发胖
专家推荐:饭后7个好习惯让你吃饱吃好不发胖
饭后7个好习惯让你吃饱吃好不发胖
饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图)
饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖
饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图)
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饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图)
饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图)
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饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖
饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图)
饭后好习惯 吃饱吃好不发胖
饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图1)
饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图2)
饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图3)
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饭后七个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图)
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