西厢艳谈bt种子:饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图1)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 16:32:33

饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图)

2011年03月25日 08:56
来源：凤凰网健康综合作者：佚名

没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！

吃烧烤后吃根香蕉（图片来源：资料图）

★吃烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。

军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁（图片来源：资料图）

★吃得太油腻，喝杯芹菜汁

芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。

1 2 3

饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图1) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图)1 饭后好习惯吃饱吃好不发胖饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图2) 饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖(组图3) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖(组图) 专家推荐：饭后7个好习惯让你吃饱吃好不发胖

西厢艳谈bt种子:饭后7个好习惯 吃饱吃好不发胖(组图1)