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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 02:24:47
习练要领
悬顶正容，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰正背
上下相随，运动圆活，用心感悟，日久必成
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一、起式 1 2 3 4 5 二、左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 1213141516 17 18 19 20 三、白 鹤 亮 翅 21 2223四左右搂膝拗步2425 26 27282930313233 34 35 36 37 38 五、手挥琵琶 39 4041 六、左右倒卷肱 42 43
4445464748495051525354 七、左拦雀尾55565758596061626364656667 八、右 拦 雀 尾68697071727374757677 78 79 8081 82 九、单    鞭 8384 85 86 87
88 十、云    手 89 90 91 929394959697 9899100101102103 十一、单 鞭104105106107108 十二、高探马109110 十三、右 蹬 脚111112113114115116 十四、双峰贯耳117118119120 十五转身左蹬脚121122123124125126127十六左下势独立128129130131132133 十七右下势独立134135136137138139 140 十八、右左穿梭141142143144145146147148149150 十九、海 底 针151152  153 二十、闪通臂154155156二十一转身搬拦锤157158 159   160 161 162 163164 165 二十二、如 封 似 闭 166   167168169170 二十三、十 字 手 171172  173  174   175 二十四、收     势     176 177 178
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看完此日志，是不是也有很多感受，赶快点评一下吧。主人很期待哦！关闭提示
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