血浆高是怎么回事:五位女星保持苗条牛奶减肥法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 23:15:36

萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身
具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。

陶晶莹：瑜珈酸奶瘦身法
练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。“我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。“控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情，这是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”

张曼玉：一天3杯纯牛奶
在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。另外就是选择倡导安全、科学减肥的苗条梅，达到事半功倍的效果

伊丽莎白-泰勒：牛奶+豆腐成功瘦身
豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

诺维尔什：坚持喝低脂或无脂牛奶
好莱坞女星毕比-诺维尔什坦言保持身材的秘密其实在冰箱里，每天700克的低脂或无脂牛奶的减肥餐帮助她减掉体重，保持苗条。

为了你的电脑安全，请只打开来源可靠的网址。
打开网址取消

此链接转自手机浏览器，可能无法打开。
取消

五位女星保持苗条牛奶减肥法果汁减肥法 7位女星苗条秘诀大公开果汁减肥法 7位女星苗条秘诀大公开【运动】竞走苗条减肥法 10位大牌女星绝密饮食减肥法苹果牛奶减肥法性感女星保持身材五大秘诀好莱坞女星推崇的饮食减肥五法牛奶减肥法每天三杯奶纤腰立现牛奶减肥 [转贴]五色食物减肥法--让你越吃越苗条！胶布减肥法（苗条身材缠出来）苗条瑜伽减肥八节拍女星苗条秘诀大公开 [图片] 让女星趋之若鹜的香蕉减肥法一周瘦6斤的苹果牛奶减肥法轻松苗条兴趣减肥33妙方减肥九捷径快速苗条瘦身减肥九捷径快速苗条瘦身轻松苗条兴趣减肥33妙方！缓解压力八节瑜伽减肥苗条操减肥必知这样睡觉越睡越苗条减肥必知：这样睡觉越睡越苗条椅子减肥操恢复苗条身型