蛮锤部族战袍:中医提醒:春季身体四个特殊部位要捂-生活天气-中国天气网2

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 10:55:09

中医提醒:春季身体四个特殊部位要捂

【字体:  】 2011-03-14 07:05:18   来源: 中国中医药报  


中医提醒:春季身体四个特殊部位要捂

腰眼

人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。

肾俞穴位置:取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

小贴士

肾俞穴主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

肾俞穴保健方法:两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。每天按揉肾俞穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

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