虎鹤双形拳视频:生命的内涵--质与量的统一

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 01:40:11

中秋节放假的两天时间，在中医药大学听了两天的课，颇有收获。

二十年前听过杜文东老师的课，他的“冷幽默”印象深刻，今天再次聆听老师的课，倍感亲切，尤其是课程总结的“生命的内涵-质与量的统一”非常有哲理。

谈到量，指的是长度，即人寿命的长短；谈到质，指得是宽度和高度，即人活的质量，是否获得精彩。

量是每个人向往的，《黄帝内经》就有“尽其天年，度百岁乃去”之说，民间也有“好死不如赖活着”的说法，但若只重视量，空活百岁又有何意义？就像是植物人，不放弃治疗，再活三四十年凭现在的医学水平不成问题，，但这种量不是我们所要的；再来看质，很多人对社会、企业等作出了巨大贡献，活的是很精彩，事业成功，但不重视身体健康，甚至英年早逝，如王均瑶38岁即死于癌症，这样的人从古至今，数不胜数，相信也不是我们想要的。

所以人生必须重视质与量的统一，质与量的平衡。

建立在质的基础上的量和建立在量的基础的质才更有意义，才是真正意义上的生命的精彩。我一直敬重的郑集教授就是质与量统一的楷模。在量上，他活了111岁，是世界上最长寿的教授，在质上，他是我们国家生物化学、营养学和抗衰老学的奠基人，造诣很深。

江苏电视台《万家灯火》栏目一直希望我将郑老养生长寿之道总结录播给广大的百姓，我一定鼎力将郑老的科学养生长寿之道《长寿十诀》《室内室外操》早日告知大家，以使每个人都能做到质与量的和谐统一。

杜文东教授在最后也提到了从心理学角度如何平衡：量力而行，随心所欲，养成习惯，尝试调整，扬长避短，勿求完美，珍惜欣赏，感受成功，我觉得非常有道理，尤其是不要只是每天努力打拼，要学会享受生活，否则等你想通这个道理，已经力不从心了，包括与自己的家人度假、放松心情都是非常重要的，“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”，活在当下，我也特别要注意这一点。

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