九乡新闻网菏泽高速交警大队电话:失眠的辨证施治 （二）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 18:32:21
我的理解是这样的：正气乃维系人体正常活动的关键，人的先天后天不同，使每个人体质禀赋、人格、也产生较大差异。同样一个家庭的孩子，有不同的性格，不仅有遗传基因在起作用，还与他所处的环境有关。而不同家庭出身的孩子，由于生活的经历相仿，习气反而近似。
那么，天生就豁达的人与那些通过磨砺，变得开朗的人，较容易形成正气，疾病不容易伤身；反之，那些有着狭隘、孤独、内向等等偏狭性情的人，极易使预后不良，因为他们极易产生消极情绪，他们视负面的东西为主流，使正气得不到升腾。
那么，培养正气，辅佐正气应该是而且必须是治疗疾病的首选。比如：实证里的肝郁化火、痰热内扰、胃气不和、淤血内阻等等症状，中医对于这些失眠，采取的是疏肝泻火、清脑安神；化痰清热，醒脑安神；和胃健脾，化滞安神；理气化瘀，通窍安神。又比如：虚证里的心脾二虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交、肝郁血虚等症，中医讲究补益心脾，养血安神；滋阴清心，养脑安神；益气鎭惊，安神定志；交通心肾，补脑安神；疏肝养心，安神鎭惊。这些多是从药物扶正气着手的。
心理治疗尤以清静养神为主。清代曹廷栋在他的《养生随笔》里指出：“神统于心，大抵以清心为切要，然心实最难把捉，必先平居静养，入寝时，将一切营为计虑，举念即除，渐除渐少，渐少渐无，自然可得安眠，若终日扰扰，七情火动，辗转牵怀，欲其一时消释得乎？”【在非诚勿扰二里，那位的恶性肿瘤的人，最终找到海南的静僻之处，了结了一切。】
中医心理治疗中还根据患者不同的心理状况，启发其振奋精神，用理性支配感情，变消极因素为积极因素，改善环境【不光别人努力，还要自主改变】。转移、分散对负面、疾病等等的注意力，继而改善睡眠。
不过，本人有一疑惑---环境的改变不可能以个人的意志为转移，应该还有更好的办法，个人以为，那就是学习。让学习来提高自身的素质，改变原有的思维模式。