九乡新闻网莲花头焊锡机:一定要每天坚持做--可以多活十年哦
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:23:24
希望大家每天能坚持做--这样您的生命就可以多活十年哦！呵呵~~
健康操名稱：
九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能：
增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱：
聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能：
消除肩部酸痛。
健康操名稱：
右手拉左腳--手腳運動
功 能：
加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱：
上看下看，左看右看--眼部運動
功 能：
消除眼睛疲勞。
健康操名稱：
脖子扭一扭--頸部運動
功 能：
預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱：
帶球上籃--運動前伸展操
功 能：
運動熱身，避免運動傷害。
健康操名稱：
活動筋骨--伸展運動
功 能：
促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱：
柔軟重現--桌前運動
功 能：
恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱：
朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能：
增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
健康操名稱：
九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能：
增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱：
聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能：
消除肩部酸痛。
健康操名稱：
右手拉左腳--手腳運動
功 能：
加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱：
上看下看，左看右看--眼部運動
功 能：
消除眼睛疲勞。
健康操名稱：
脖子扭一扭--頸部運動
功 能：
預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱：
帶球上籃--運動前伸展操
功 能：
運動熱身，避免運動傷害。
健康操名稱：
活動筋骨--伸展運動
功 能：
促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱：
柔軟重現--桌前運動
功 能：
恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱：
朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能：
增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
一定要每天坚持做--可以多活十年哦
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每天做１次，可以多活十年
每天做１次，可以多活十年！
健康操-每天做（多活十年喔）
每天做１次，可以多活【十】年喔！！000
每天坚持分钟”长寿不是梦 （记住 一定要坚持！！！）
健康操 - 每天做(可多活十年喔)
健康操（一定要每天做）动画版
健康操（一定要每天做）。
【精】健康操（一定要每天做）
一套很好的健康操，每天做，多活十年不止（动画动作非常清楚完整）
每天读一遍，坚持27天，可以跟美国人交流
戒烟可以让你多活十年
看了可以多活十年
每天做“3分钟”可以让人更长寿
预防肩周炎三要点：每天坚持做引体向上
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每天坚持多一点，美丽就能多一点！
健康操-每天做（可多活十年喔）
健康操-每天做（可多活十年喔）*
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