莫小棋与贾静雯:罗京死得冤：远离癌症并不难

罗京死得冤：远离癌症并不难

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罗京

中国

2009-06-05 13:57:23 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/4c734de20100dq0k [查看原文]

 　　全国十大富翁王均瑶38岁死于肠癌、影视歌三栖明星梅艳芳40岁死于子宫颈癌、影星傅彪42岁死于肝癌……再加上罗京48岁死于淋巴瘤，这些再次提醒我们：如果失去了健康，再好的事业、再多的收入、再高的地位、再风光的台面……一切都是毫无意义的！所有的疾病、亚健康，归结到一点，就是：不真正重视健康、缺乏健康的知识和行动！罗京也是这样，他是“新闻通”，也是“健康盲”。表面上看起来他是死于癌症，实际上是死于无知：吸烟、连续工作几天几晚、不懂得均衡营养、吃垃圾食品、不会自我减压、选择了错误的医疗方式……各位网友、各位苍生，我衷心地希望大家别做“健康盲”，别因无知而发展为亚健康、疾病！ 

如何远离癌症？

其实，远离癌症并不难。因为癌症的发展是需要几年、十年几乃至几十年时间的，只要平时阻断了癌症的发展过程，就不会得癌症。首先我们来了解一下癌症的形成过程。

每个人血液中都有癌细胞，这并不奇怪。但为什么并不会都发展为癌症呢？因为我们的体内有免疫系统（例如以白细胞为主的免疫细胞）在消灭癌细胞，保护身体。这些免疫细胞就象军队、警察，专门起着抓捕坏蛋、保家卫国的作用。但是，如果体内的免疫细胞战斗力下降、数量减少（也就是所谓的“免疫力下降”），就不能及时“吃掉”癌细胞，于是体内的癌细胞数量会增加。大家知道，细胞是会分裂的，一分为二、二分为四、四分为八……如此反复，数量越来越多。人体内的正常细胞，除了会不断地分裂，也会不断地死亡，所以身体的组织、器官会不断地更新，细胞的分裂、死亡基本上维持在平衡状态，这就是“新陈代谢”。但癌细胞是不会自己死亡的，只能靠免疫细胞“吃掉”它。所以当免疫力下降（免疫细胞战斗力下降）时，癌细胞的数量不断增加。癌细胞会跟正常细胞抢夺营养、氧，导致正常细胞缺营养、缺氧，最后身体因这两个原因而死亡。

无论是哪种癌症，都是癌细胞分裂、复制、数量增加而演变成的结果，归根到底是身体免疫细胞的战斗力不佳。免疫力强大，就会将癌细胞扼杀在摇篮里，不会发展成癌症。所以，远离癌症最关键的手段是：提高免疫力，保证免疫细胞的战斗力。

如何提高免疫力呢？需要做到以下几点：

一、乐观心态，积极向上

情绪积极乐观时，免疫细胞会很好地工作。免疫细胞就象我们人类，心情愉悦时工作才会做得好，心情不好时工作质量就差。抱怨、指责、悲观、消极憎恨、嫉妒、烦躁、郁闷、紧张、愤怒……这些都是有害的情绪，会让身体产生一些有害的物质，伤害免疫细胞。我们要具备的良好情绪是：鼓励、理解、宽容、仁慈、关心、帮助、积极、乐观、和善、赞赏、高兴、平静、爱。

二、充足休息，适量运动

休息好，免疫细胞才不那么劳累。不熬夜，每天晚上11时要睡觉。每天做30－60分钟的有氧运动（例如散步、慢跑、骑车、打乒乓球、跳绳、爬山、游泳、太极拳、瑜伽等，这样可以加速身体废物的排出，促进新陈代谢，让人进食食物更多，给免疫细胞以营养。运动以微汗、小汗为宜，不宜太剧烈，否则氧气供应不够，导致器官缺氧。

三、合理饮食，均衡营养

（1）人的细胞需要七大类营养素，包括水、蛋白质、碳水化合物（米饭、面食等糖类）、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。

中国人普遍缺乏矿物质、维生素和优质蛋白，而这三大类恰恰是免疫细胞所必需的重要营养素。就象我们要求军队有良好的作战能力，总要让战士们吃好吧！

◆蛋白质是免疫器官、免疫细胞的主要组成成分，所以必不可少。我们常听说的“白蛋白”、“免疫球蛋白”是人体产生的免疫物质，本身就是蛋白质。鱼、肉、蛋、奶、蘑菇、豆制品是食物中主要的蛋白质来源，但要注意肉、奶以低脂的为佳。

◆矿物质里的钙、铁、锌、硒，维生素里的维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素，都是维持免疫力的重要营养。维生素A、C、E还有强大的抗氧化能力，能对抗自由基（自由基是单个的游离氧，会加速身体细胞癌变、加速癌症发展），对于阻断癌症的演变是很有意义的。

牛奶、虾皮、海产品中有一些钙、锌，猪肉、菠菜等含铁。新鲜的水果、蔬菜中维生素A、C较多，例如猕猴桃、柑橘、胡萝卜、西红柿、西兰花、绿叶蔬菜等。瓜籽等干果中含有一些维生素E。

需要注意的是：现在的食物中，有许多是通过饲料、化肥“速熟”的，营养成分已大大降低，所以仅仅通过食物来补充营养还有困难，特别是B族维生素、维生素E等，更难从食物中充足摄取。这时，可以吃一些从植物中提取的、天然的营养补充剂（如钙、锌、维生素等），但要安全、可信。

◆中国人吃的碳水化合物、脂肪是过多的，而这两种东西恰恰是癌细胞喜欢吃的，因此要严格控制。每天摄入的油脂应＜25克，米饭面食应＜300克内，并且以粗粮为宜，多以荞麦、红薯等粗粮来代替精制米面。现代人吃的油、精制米饭真的太多的，导致体质酸化、免疫力下降。

（2）油炸、烧烤、腌制类等过度加工食物含有苯丙芘、亚硝酸钠、苏丹红等致癌物质，被称之为“垃圾食品”，一定要忌食。含有一些化学添加剂（如防腐剂、色素、香精、增稠剂）的饮料和副食品，也要控制，因为它能加重肝脏的解毒负担，降低免疫力。

四、每年排毒，远离癌床

“癌床”，就是让癌细胞生长的温床，例如：正常细胞死亡后，如果没有及时清除出体内，里面的营养物质则成为癌细胞的“大餐”；肠道中的宿便、废气如果长期存在，就易引发大肠癌；摄入进去的脂肪、胆固醇过多和身体里产生的乳酸、尿酸、淤血、自由基等废物，都是癌细胞生长的温床……所有的这些都是是身体的“毒素”，我们每年要清除它，阻断癌症的形成、发展。王均瑶38岁死于肠癌、梅艳芳40岁死于子宫颈癌、傅彪42岁死于肝癌、罗京48岁死于淋巴瘤……所有这些，既与免疫力下降有关，也是体内废物久积未除的结果。通过果菜汁+营养的方法排除这些废物，是很有益的。（关于“果菜汁营养排毒法”，可以看百度网站的知识，网址http://tieba.baidu.com/f?kz=196005765）

 （罗京患病期间，虚汗不止）

很庆幸的是，几年前我进入了营养与健康管理的行业，并且拜了澳门、北京等地的一些中国顶尖营养专家、健康管理专家为师。特别是学习、运用中南海保健师郑先苗主任医师创立的“果菜汁营养排毒法”和“四季养生整体疗法”，让自己和父母、家人通过排毒、营养等方法增强了体质，远离了疾病，获得了健康，也帮助了很多病人。这些，最关键的是我有着正确的健康观念，这才让我去学习健康知识、为健康付出行动，并且去传播健康观念和知识。

瑞雪老师的父亲，2年前在医院检查出患淋巴瘤，几天时间就肿到了鸡蛋大小。医生要求在医院做放疗、化疗，瑞雪老师不同意，用营养的方法（增加提升免疫力的营养素、大剂量的抗氧化剂），让他父亲半个月就大大恢复了身体，重新回到田地里劳作。2年多过去了，这位老人活得很好的。

南京的陈妈妈患肝癌晚期，两个硕大的肿瘤，原已无生存希望，但我和北京的瑞雪老师利用学到的知识和能力帮助成功调理了，现在2年过去了，陈妈妈生活得很好，肿瘤组织已缩小。罗京可没有这么幸运了，因为他在医院里进行放疗、化疗，这些医学手段杀死了人体大量的免疫细胞，同时缺少给免疫系统以营养支持。在癌症中，淋巴瘤算是较容易对付的，因为它的肿瘤暂时不会压迫到肝脏等主要生命器官，有足够的时间来通过血液清洁、排毒和免疫提升来痊愈、康复，至少不会那么快死亡。

6月5日中午，在中央电视台治丧委员会新闻发布会上，新闻发言人郎永淳说，2008年奥运前罗京就查出患淋巴癌，后来在北京大学肿瘤医院以化疗为主。2009年春节后转入307医院，2月9日接受造血干细胞移植手术一次，并且一直有来自全国各地的医学专家会诊。经过精心治疗，一个月后发现淋巴结癌细胞消失，病情缓解。罗京没有继续长期住院，而是回到家中，不时返院接受观察和继续治疗。但是今年6月1日，病情突然恶化，6月4日下午4点出现心脏衰竭，经多方抢救无效，靠呼吸机维持生命，直至5日早晨7点05分去世。

给罗京治病的是全国“一流”的医院、“一流”的医生，采用的是“一流”的技术——造血干细胞移植和“一流的药品”，所谓的“一流”、“最好”却给一个积极乐观、意志顽强的48岁男子带来如此的结局！据罗京的医生、解放军307医院移植科主任陈虎说，罗京做了9次化疗，白细胞为0。
　　看到这个消息，我真的被吓坏了！要知道，白细胞是杀灭癌细胞的“天敌”，可是那些医疗手段让罗京身体内的那些癌细胞没有一个“天敌”了，于是癌细胞疯狂地繁殖——10万个变20万个、20万变40万、80万、160万个……把正常细胞的氧、营养都抢光了，罗京怎么能活下来？

　　看了这则消息，我真的觉得罗京死得冤。“接受了造血干细胞移植”、“一直有全国各地的医学专家会诊”、“一个月后发现淋巴结癌细胞消失，病情缓解”，却在不久“病情突然恶化”！这是所谓“现代医学”的悲哀，也是人类的悲哀。罗京冤死，其一在于他自己漠视健康，本不该患病的；其二在于治疗方向的错误。中国的营养学太落后了，中国的医生没有几个懂营养的，才造成如此无法挽回的局面。我要告诉各位的是，癌细胞被大量杀死了，但并非消失（数量很少、但还是存在，否则就不会后来加重）。很少量的癌细胞、病情缓解，却造成2个多月后病情突然恶化，根本原因就是身体的免疫系统被摧毁了，连极少数的癌细胞都对付不了，于是癌细胞大量地繁殖，抢夺罗京本来就很少的营养，让罗京的器官缺营养、缺氧而死亡。

　　我想对我的朋友们说，健康并不难，只有观念到位、知识到位、行动到位。但这些观念和知识，一定是需要学习的。我也愿意在这个博客上经常发点自己所学的东西，来帮助大家远离疾病，改善亚健康，迈向健康。希望你能多学习健康知识，千万别学罗京，衷心祝愿大家：开心、健康、幸福！

 （注：我发现有多人转载我的这篇文章，这是对我的信任，但请全文转载，并注明一下原作者和原文网址，这是一种尊重吧。因为我写这篇《罗京死得冤：远离癌症并不难》需要付出许多劳动，也需要多年学习、实践经验的积累。谢谢！）

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