人生是导演出来的

• 第1页： 赵婕，曾从事互联网、出版业、女性杂志及品牌管理等。
• 第2页： 凌桑，户外拓展培训师，以勇敢闻名于户外探险群体。
• 第3页： 曹又方，台湾作家，她一直是自己人生的导演。
• 第4页： 在命运面前，我们每个人都有不同的态度。

Next >人生是导演出来的

　　很多人都有生活在自己人生之外的感觉。我们在《心理月刊》网站www.psychologies.com.cn 征集见证。我们提出的问题是：“你曾经感觉你在承受命运的摆布吗？和我们分享一下你的经历，讲讲你是怎样又变成了你人生的导演？”

　　我们收到了大量的回复。鱼小欣说：“我一直都很听妈妈的话,一直都压抑自己的想法和冲动,做着乖女儿,但内心始终有东西在奔涌,让我觉得痛苦和不自在。当我违背了妈妈的意愿选择了自己想要的爱情,我才终于觉得活出了自己。”另一位读者“世俗小女人”说自己是一个信命的人：“从来没有做过命运的主角，从没想过怎样去做自己人生的导演，一切都是听天由命......”而Cindy则认为，自己是一只甘愿被命运之手牵着走的羊。

　　为什么有些人对把握自己的命运无能为力，而另一些人却能坚定而自主地规划命运呢？“我认为虽然每个人呱呱坠地时有着不同的个性和生命力，但是所受的教育和家庭的价值观，会或多或少影响着我们每个人的自我实现。”心理分析学家雅克·阿莱娜（Jacques Arènes）说。但这并非不可改变，重要的是让自己有所为，能够作出选择并承担。“你不作为的总量越大，未来就变得越艰难，能作的选择也就越少，所以现在就该行动起来。”

　　抓住每一个能探索自己的需求与自我定位的机会和瞬间，即使是一些最微不足道的选择，只要是依照自己意愿作出的，就表明我们又重新握住了命运的方向盘。尤其重要的是，在作出选择时联通内心。催眠治疗师弗朗索瓦·卢斯汤认为，以静制动有时候是必要的：“这并不意味着停留在被动和消极的等待中，而是在唤醒你的感受力：我们接触社会、观察社会和思考社会，尤其需要冥想和开启感受，这是完全必要的，这样我们就能听到自己内心的声音，并听从这个声音的指引，接下来的行动就是有的放矢了。”

　　“外在的声音和我内心的声音交替着占上风。我努力让自己平静下来，让我的心说话，让我的心选择：我需要什么样的生活？”

　　赵婕，曾从事互联网、出版业、女性杂志及品牌管理等。38岁时，她为自己作出一个重大的决定：放弃优裕的职业生活，成为自由作家。

　　犹豫了半年，我终于递交了辞呈，这不同于我以往所递交的辞职报告，它意味着从此我将成为一个自由职业者。我离开的是一个我很喜欢、准备作为人生归宿的单位—在这里，我甚至找到了职场上“结婚”的感觉，去办离职手续的时候，我的上司跟我说：你来办“离婚”手续了。

　　作出选择之所以困难，就在于你将要放弃的，有很多很真实的利益；而最接近你内心的，却有很多的不确定性，甚至让你恐惧。那个时候，我问自己：没有定期打到卡上的工资，我能够维持现有的生活和尽到自己对上下老小的责任吗？没有一种按部就班的方式强制约束，我能充实地安排好自己的每一天吗？我是一个十分需要安全感的人，而这些都是安全感的一部分。

　　在矛盾煎熬之后，我终于下定决心，选择自由的生活。我得到的，是我内心最渴望的；我失去的，是我能够承受的—内心的声音是一种召唤，它唤醒了深层次的期待，让我更接近我的本质。

　　刚辞职不久，出去消费还是很习惯用自己的工资卡去刷卡，几次被告知余额不足，才意识到那上面已经没有定期打入的薪水了......有几次参加社交活动，介绍我的人在说了我的名字之后，没有什么头衔介绍，只好说她从某某单位辞职了。这时，我才意识到，工作平台曾经带给我的社会满足感也不存在了。

　　不过，我很快进入了“单飞”之后的工作状态。我发现，没有按部就班的约束，我在自由状态下，对自己的时间和精力管理得更加有效。

　　短暂的实践，无悔，但得意也还为时过早。我确切地感到，我从原来被职场生活分割得支离破碎的状态，回复到了自我的完整圆融。或者，到了另外的人生阶段，我还会听到内心另外的声音，我想我仍然会听从它的指引。

　　“生命中有许多事，远比为他人的评论活着来得重要。假如局限于做别人要求的事情，可能我们永远不能成为自己。”

　　凌桑，户外拓展培训师，以勇敢闻名于户外探险群体。她在雪山上的背部全裸照片在互联网上广为传播，令人印象深刻—她的背上文着一枝梅花。她是在33岁时，发现攀岩和登山是自己生命中的必需品。

　　在去登山前，我做过白领、开过公司，还在一个公司里老老实实做了7年行政管理。33岁时，我第一次接触攀岩和登山，体验到巨大的成就感。这以后，我的人生就转了个大弯。33岁，在这样的年纪，人们认为一个女人应该踏踏实实了，我却看到我的生命里有了一种新的可能，一个能把我的生命力激发出来的方向。

　　在山上，与外界的联系完全中断，晚上六七点，天就黑得伸手不见五指，完全是大自然最原始的节律。而且，在山上，没有文明社会的存在，钱一点儿用没有，反而可能是负担。没有外界的纷扰，人被还原到最真实也最纯粹的状态，在生活与世界的关系中，自己的位置看得特别清晰，也十分清醒地知道在自己的生命中什么才是必需品。

　　在他人看来，我的生活有些边缘化，除了挣钱时出现在社会，基本上是这样的状态：我不在登山，就在去登山的路上。但我有我自己的真理。生命中有许多事，远比为他人的评论活着来得重要。假如局限于做别人要求的事情，可能我们永远不能成为自己。

　　其实，我这样的生活方式，是不断地有冲突在里面的。曾经有段时间我连续登山，把自己搞得很惨。我的一位大哥在邮件中对我说，人生并不是二元对立的，我可以在登山、工作和生活中取得平衡，人毕竟是社会的。

　　现在，我觉得我已经得到了这样的平衡：我在北京做户外拓展培训师，但只当客座，不做专职，这样我就拥有时间上的自由。当我觉得山在呼唤时，我能够立即出发。今年7月，我又要离开城市，去攀登海拔7546米的慕士塔格峰—一座力量型的冰山。

　　“我们只有在同意对生命负起全部责任的时候，在我们不再把自己的不幸归咎于别人的时候，才能真正成为自己命运的主人。”

　　曹又方，台湾作家，她一直是自己人生的导演。在一次短暂的婚姻之后，她明确地知道自己不适合婚姻，坚定地选择了独立而精彩的单身生活。1998年，被查出得了癌症，她又把癌症变成一个礼物，并为自己举办了“快乐生前告别仪式”。

　　选择单身需要勇气吗？我想，这和勇气无关，因为结婚一样需要勇气。结婚和单身都要面临困难，只是具体的困难不同。25岁时我结婚，遇到了非常好的家人，但马上我就清醒了。婚姻需要两人都认同这个制度，还要有很大的妥协和牺牲。

　　我太清楚婚姻，同时我也很清楚自己。如果说这一次婚姻我有什么收获，就是它让我更清醒地认识到：我不适合婚姻。我并不提倡单身，我认为女人天性里需要爱与被爱，即使别人不给爱，她也要找个人投射爱，释放爱的能量。这是一个选择的时代，结婚或是单身，都只是适合你或是不适合你的问题。选择单身，需要认识到单身的本质，也需要对自己有特别清醒的认知：你必须够独立，内心够强大。

　　对于人生所有的事情，如果它是根本不能选择的，我就不去管，但我会努力把握我能够努力的那部分。58岁，我得了癌症，这是蛮不乐观的病。谁都不会欢迎痛苦，但痛苦还是可能找上门来。这就是生活，不完美，无法预计，但它是本大书。从某种意义上来说，癌症是一项礼物，因为对死亡的认知，我整个的人生产生了蜕变。

　　癌症发生在我身上，我没有慨叹：为什么是我？我反而问自己：为什么不是你？你也是地球人啊！在我们的生命历程里，我们只有在同意对生命负起全部责任的时候，在我们不再把自己的不幸归咎于别人、过去以及外界环境的时候，才能真正成为自己命运的主人。

　　面对,就是我唯一的一把钥匙。我的态度是：积极，淡定，从容。大地有复苏和愈合的能量，这股巨大的生命能量，也一样存在于人的身上。疾病有它的隐喻，它带来了一定的信息，它提醒我们不要遗忘自然法则，它也在告诫我必须改变。我开始学习了解自己的身体，接纳自己的真相与人生的本真。我重新安排了人生的优先级，对许多事情按了刹车。同时，我也做出一些内在的改变，完美主义就是其中之一，我不再强求自己和他人了。