茅山捉鬼人阅读:在电脑前超过4小时必看...

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:57:26
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在电脑前超过4小时必看

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！


3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


5、办公室坐姿要有讲究


6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！


7.、记住每小时转转脚松松筋


8.记住每小时松松手拉拉筋


9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋


10、千祈千祈千祈，要保护眼睛


音乐：敲开心门
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