九乡新闻网英雄惧之煞不能打:薏米百合粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 13:49:04
薏米百合粥2006-8-12 17:21:00 脸上忽然冒了很多红肿的包包,有时候还会发痒,去医院看中医,诊断为痤疮.吃了很多的中药,但是也没有多少好转.心情多少受了影响,不爱上街,也不爱怎么和人接触.
同事和我讲薏米百合粥有很好的效果 以前他也有这样的状况,但是现在已经好了,心中不免欢喜,于是在网上搜集了一些这方面的东西.
去买了薏米和同事给了我百合.
希望到时候可以有好的效果!
薏米：具有补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿等功效。其有效成份薏苡脂，具有抗癌作用。它的蛋白质含量高于大米2倍多，并富含多种氨基酸和维生素B1能治脚气病等。而今，人们把薏米视为营养丰富的盛夏的消暑佳品。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。因为薏仁有利尿的作用，所在在服用后会明显的感觉到小便的次数增多，所以在美白的同时也有减肥的功效。
治疮消斑--薏米百合粥
[组成]薏米30克，百合6克
[用法]将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。
[功用]清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等
薏米百合粥的做法
配料：
1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如2斤；我买了8两，做了3次，也才用了2/5。
2. 百合：据说鲜百合最好，买不到可以用“百合干”，这个超市有卖。
3. 冰糖：加入粥中，味道好。
做法：最省时间和省能源的做法，是采用高压锅。如果没有，电饭锅也可以，只是需要的时间要长4倍左右。（我喜欢以喝水为主，薏米和百合放的不多。）
1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要更长一些。
2. 取适量百合干，用水浸泡到展开即可，不需要太久。
3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖。喷气后加阀，压6－8分钟。停火，放气，开盖。
4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6－8分钟即可。这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面降低2－3厘米。出锅后，加入冰糖。趁热喝或者冷却后喝都可以。
参考菜谱：
材料：薏仁、百合、红枣
制做：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。
要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。
本文所属博客：静水流深，真水无香.
同事和我讲薏米百合粥有很好的效果 以前他也有这样的状况,但是现在已经好了,心中不免欢喜,于是在网上搜集了一些这方面的东西.
去买了薏米和同事给了我百合.
希望到时候可以有好的效果!
薏米：具有补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿等功效。其有效成份薏苡脂，具有抗癌作用。它的蛋白质含量高于大米2倍多，并富含多种氨基酸和维生素B1能治脚气病等。而今，人们把薏米视为营养丰富的盛夏的消暑佳品。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。因为薏仁有利尿的作用，所在在服用后会明显的感觉到小便的次数增多，所以在美白的同时也有减肥的功效。
治疮消斑--薏米百合粥
[组成]薏米30克，百合6克
[用法]将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。
[功用]清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等
薏米百合粥的做法
配料：
1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如2斤；我买了8两，做了3次，也才用了2/5。
2. 百合：据说鲜百合最好，买不到可以用“百合干”，这个超市有卖。
3. 冰糖：加入粥中，味道好。
做法：最省时间和省能源的做法，是采用高压锅。如果没有，电饭锅也可以，只是需要的时间要长4倍左右。（我喜欢以喝水为主，薏米和百合放的不多。）
1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要更长一些。
2. 取适量百合干，用水浸泡到展开即可，不需要太久。
3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖。喷气后加阀，压6－8分钟。停火，放气，开盖。
4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6－8分钟即可。这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面降低2－3厘米。出锅后，加入冰糖。趁热喝或者冷却后喝都可以。
参考菜谱：
材料：薏仁、百合、红枣
制做：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。
要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。
本文所属博客：静水流深，真水无香.
薏米百合粥
百合莲子薏米大枣粥
女性常喝莲子百合薏米粥可以美容
绿豆薏米百合汤水可清热解毒
饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒
绿豆薏米百合汤水可清热解毒
绿豆薏米百合汤---可清热解毒
饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒(含做法)
饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒(含做法)
饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒(含做法)
饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒(含做法)
饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒(含做法)
绿豆薏米百合汤--去湿热的至IN汤品
秋饮薏米百合鹌鹑汤滋补祛湿
秋饮薏米百合鹌鹑汤滋补祛湿
秋饮薏米百合鹌鹑汤滋补祛湿
秋饮薏米百合鹌鹑汤滋补祛湿
每天薏米红豆粥
山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥
熬薏米红豆粥
山药薏米红豆粥-
山药薏米芡实粥
薏米红豆粥