英语夏令营用英语说:百合莲子薏米大枣粥

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作者：曾佑忠文章来源：法制晚报点击数：886 更新时间：2007-6-29 9:57:00

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百合莲子薏米大枣粥
原料：百合10克，莲子10克、生薏米10克、大枣5枚，均为干品，糖或蜂蜜适量。
做法：将百合、莲子、生薏米洗净、泡发；然后放入锅中，加入足量的清水，武火烧开后煮20分钟，然后改文火熬煮成粥。关火前一刻钟，将洗净的大枣放入锅中。
作用特点：不温不躁、健脾固肾、益心肺、安神智，还具有敛汗祛湿的功效。对尿频、滑精、遗精、白带增多等均有补益作用。也适用于肺热汗多、失眠的人群。适宜夏季服用。
用法：可以日常服用，男女均适宜。
推荐专家：北京中医医院消化中心副主任医师唐博祥
文/记者曾佑忠
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