齐鲁制药厂着火:百合莲子银耳羹
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 04:11:45
营养特点:鲜百合润肺止咳、莲子清热解毒、雪耳养肺活血,再加冰糖调和,是春秋季最佳糖水!
百合莲子银耳羹的做法如下:
功效:滋阴润燥 清热解毒
原料:银耳;莲子;干百合;枸杞;
上班族快手早餐:杂粮馒头、百合银耳羹
1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。
2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟)。
3、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时。
4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
5、小贴士:1、银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时才可以哟。2、莲子、百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,但是莲子要在百合前入锅,枸杞最后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。
百合莲子银耳羹
银耳莲子百合汤
梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞
桂花银耳莲子百合木瓜盅
【莲子红枣银耳羹】
制作银耳莲子羹
莲子银耳桂花羹
百合银耳羹
清凉去火-银耳莲子羹
银耳莲子羹的做法
莲子红枣银耳羹2
莲子银耳桂花羹1
冰糖红枣银耳莲子羹
雪梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤
美容养颜滋补羹---银耳莲子羹
【莲子红枣银耳羹】_文怡
清甜养颜的红枣银耳莲子羹
玫瑰银耳莲子羹_玫瑰银耳莲子羹的做法 - 菜谱 - 美食家 > 美食天下
------我的私家秘方传授:梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤
美容养颜汤的制作(附图)------梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤
美容养颜汤梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤
春季排毒减脂餐(三)【银耳莲子百合粥+五彩千张丝】
桂圆银耳莲子汤
银耳莲子汤