苦丁茶果:白醋加蜂蜜怎么减肥

我家人XX想减肥听说白醋加蜂蜜可以减肥，但不知道怎么用才能减肥所以问下。对了还有别的减肥方法也可以拿出来说哈！O(∩_∩)O谢谢了哈！

白醋加蜂蜜我试过哦 不错啊 就是很难喝就是一小勺蜂蜜加三小勺白醋不要加水呀 一般很难喝的哦 我就闭上眼睛咬咬牙咕噜咕噜三四下就喝肚肚里面啦呵呵 朋友 记得要吃完每顿饭立即喝哦  蜂蜜要买好的  你会鉴别真假蜂蜜吗？呵呵 如果不会的话 让有经验的朋友 或者家人帮你哦  下面是我个人的减肥经验 想减肥就好好看噢  加油加油。。。我试过药物 其实药大部分没效果！浪费咱们的钱 有效果的副作用又太大 对身体伤害大 一不吃了就又胖回来了  还是运动最好啦 不用花钱 效果好 对身体好 何乐不为呢？售货员当然说好 不然她们的东西给谁卖呢？世界上最完美的东西是在广告里  可是现实生活中没有付出过的人有几个减肥成功了呢？不是吗？呵呵  还是运动吧 不付出没有回报哦！！其实运动可以成为生活中的一部分哦 就像我们逛街一样嘛 再说运动对皮肤好好哦  加油姐妹！！！我是跳绳减肥成功的   辅助的话 普洱茶不错哦 我试过 记得要买最好的普洱茶哦 我买的是一两30元的 我是陕西的朋友 我网上查普洱茶如果好的话 泡出来要是红红的颜色 我的杯子加盖子泡15分钟就是红红的啦  应该是上乘的普洱茶吧 呵呵 一定要拿沸水泡哦  不要太浓了哦慢跑是减下身的  跳绳是减全身的哦  只有全身苗条才能最终把体重控制下来哦我是跳绳减肥成功哒  自喜。。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油！！你行的！！！自信一点一定能成功！！！嗯，下面的是我的个人跳绳减肥心得哦希望对你有帮助啊我 19岁 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 我一个月减了12斤了  还不错  现在还在减我是跳绳减肥成功哒我给你写下昂我是每天早上6点至7点半 跳一个小时左右 总共是5000下 跳完以后好累的 不过为了好看的身材值得哦 呵呵 我第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下   第十天体重才减轻了呢  急人吧？呵呵跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点    一天跳的太多就会浑身疼哦哦 对了 还有我刚开始几天跳绳浑身很疼可能没有适应吧  不过坚持住哦 以后就好啦要注意的是；每天跳绳以前做15分钟的拉伸运动 压腿 转转腰  听说拉伸运动很重要哦 姐姐也照做哦还有每天跳完要按摩小腿  不然腿腿会疼的！！记住按摩的时候要双手包着小腿向上搓 或者向下哦 不要乱揉 看美容书上哒 呵呵 起码要10分钟哦跳绳要选择硬的绳子哦  软的绳子跳起来很费力的！！！还有要在很平整的地方跳   不然脚会扭伤哦！！跳的越高越费力 减肥效果就会越好 不过就是很累哦每天早上跳比较容易坚持  万事开头难嘛 嘿嘿跳绳之前千万不要喝水 吃饭饭  不然跳几下就想去厕所了呢 呵呵跳完以后半小时以后再喝白开水  因为刚跳完不能喝水！！我是跳100下歇息十几秒 然后再跳  坚持很重要哦！！！！心里默默念着：时间不等人  坚持就是胜利！！！我就是这么坚持下去的我平时很注意饮食  所以皮肤蛮好的   我从来不吃零食 不喝饮料   米饭不怎么吃 面吃的多点   我家的苹果不会断  每天都给我供应哦   我还爱喝牛奶 皮肤好好的   我爱吃蔬菜 对皮肤好啊  多喝白开水也可以让皮肤好好的  我还准备高考完过几天还跳呢  减在80斤  呵呵打字好累啊怎么奖励我呀？？？呵呵  朋友 ：祝你减肥成功哦！！！心里默默念着：时间不等人  坚持就是胜利！！！我就是这么坚持下去的。相信自己  加油！！！祝你成功！！！坚持就一定能成功！！！刚开始很难坚持  以后就很好坚持了  坚持！！！！！！祝你成功哦！！！！！加油！！！！！

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回答者： 狠狠啲緈鍢 | 六级

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• 2010-9-13 喝白醋加蜂蜜可以减肥吗？？
• 2010-8-11 白醋加蜂蜜真的减肥吗~~对饮食还有什么要求~一样要少吃晚上不能吃么
• 2009-7-28 白醋加蜂蜜如何减肥? 急! 17
• 2009-6-23 白醋加蜂蜜如果减肥呢？谢谢 4
• 2007-3-22 白醋加蜂蜜可以减肥吗？

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试过你说的这个方法，不过这东西的这味道真是没能忍受下来，所以没有效果。个人感觉是用咖啡减肥法比较好，喝黑咖啡，一是咖啡的咖啡因可以燃烧脂肪，二是喝完咖啡会没有什么食欲，也有达到减肥的效果，而且味道也比白醋加蜂蜜好。 

把蜂蜜和醋按1：4的比例来配 用40度以下的水或凉水冲淡来饮 连续喝个两三天 会有意想不到的效果呢 平均会瘦个三四公斤呢有人一个月收了25斤不做运动当然不太可能 只是适量运动就好 然后稍微控制下饮食 效果不错虽然蜂蜜糖分不少 但他含有丰富的维他命 对身材变胖 身体不好的人很有好处 

用法， 将蜂蜜和白醋以一比四的比例调匀，一日三次。分别是早餐前空腹，而中餐和晚餐则是饭后立即喝。不仅去脂肪还能促进新陈代谢呢！ 

方法上面很多人有讲。可是我觉得这个方法不怎么好用我以前一连好几个月都早晨起来喝这个。不知道我是喝错醋还是怎样完全没效果。。。好无语。最后不用了，因为也不是很好喝。建议你早晨起来喝盐水，晚上和蜂蜜水。自己按习惯调比例。这样通便，对皮肤又好。至于蜂蜜醋，你先试一下，可能对有些人有用。白醋其实是米醋要喝温水的阿 

蜂蜜加醋减肥，这个方法很多朋友都试过的，我身边有两位朋友也试了，效果还是不错的，具体的做法如下：方法：每天要在早餐前20分钟左右空腹喝，午餐和晚餐之后要立马喝才能管用。需要注意以下几点：1、白醋的选择必要是要选择那种经高粱，黄豆、大米等加工而成的，一般商标上都有的，选购的时候一定要多加留意。一定要避免那些含有化学品的。不可使用果醋，因为果醋只是保健醋，减肥效果是很差的。2、蜂蜜与白醋的比例呢是可以根据个人的口味和需要来调整的，如果你注重美容呢可适当的增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些。 

3比1的比例调匀，饭后利马喝，我一个月减了16斤，不过需要节食，晚饭不要吃 

用蜂蜜三日断食法！首先第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。第二天早餐：蜂蜜绿茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。第三天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜柑橘茶一杯下午茶：一汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。我正在尝试，不知道怎么样呢。你也加油！