苏海英语翻译:药物调理养生的原则

在中医辨证施治理论的指导下，选用相关中药组方配药，或与食疗相结合，组方配膳，调养身体，以达到增强体质，补虚治病，健身防病，促进康复，延缓衰老，益寿延年的目的，这种保健方法称之为药物调理养生。

（一） 预防为先

《黄帝内经》指出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

临床调查研究发现，许多老年病 如高血压、冠心病、慢性支气管炎、溃疡病、糖尿病、脑血管意外等，60%以上开始于中年时期。

从40岁以后，可开始有针对性进行一些药饵保健，重在脾肾调养。旨在固护先天和后天，补虚泻实，调理气血阴阳，达到动态平衡。

（二）审因施补   

运用补养药可分为无病强身和有病调养两类，不管那一种情况进补，不可盲目进补，一定要根据自身情况审因施补，合理选择药物。

1．对证施补
　　虚症的种类很多，但归纳起来，可有气虚、血虚、阴虚、阳虚四类，因此，应选择相应的的补气、补血、补阴、补阳的药物。

例如，

常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、茯苓、薏苡仁、甘草、大枣等；

常用的补血药物有：当归、熟地、何首乌、阿胶、桑椹、龙眼肉、紫河车等；

常用的补阴药物有：沙参、麦冬、石斛、枸杞、黄精、女贞子、玉竹、龟板、银耳等；

常用的补养药物有：鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、菟丝子等。

2．审证施法
　　根据脏腑功能虚损的性质和体质特点，选用不同的进补方法。例如，

平补法：是针对一些慢性虚弱体质，选用平和温良之品，用药图缓，以求长效。

清补法：是补而兼清的方法，多用于阴虚内热体质或热病后期。常用的药物如沙参、麦冬、花粉、玉竹、梨汁、荸荠汁、芦根、石斛、西洋参等。

温补法：适用于虚寒体质或虚寒证，多用性味温和，不燥不烈之品。例如里虚寒证可选用党参、白术、砂仁、干姜、干草之类等。

峻补法：适用于虚极和危重证，是用药专力宏，高效、速效药物补救危重证之法。如大出血后，或大汗、大吐、大泻后的虚脱者，可选用独身汤或参附汤等。

（三）“三因制宜”

1．因时制宜

春季，阳气生发，进补用药应顺应生发之气，如选用党参、当归、黄芪、白术等；

夏季，昼长夜短，酷暑外蒸，宜选用一些清补之品，如西洋参、菊花、麦冬、佩兰等；

秋季，燥气当令，易伤津液，宜选用滋阴润燥生津的药物，如银耳、玉竹、百合、石斛、麦冬等；

冬季，气温偏低，阳消阴长，宜温补元阳，并且养阴，可选用何首乌、龙眼肉、杜仲、菟丝子、阿胶等。

2．因地制宜

根据不同地区的地理、气候特点和生活习惯，选用适宜的药物和补品。

3．因人制宜

小儿的生理特点主要是 “生机蓬勃，发育迅速”，“脏腑娇嫩，形气未充”。应适当选用助消化之品和补肾的药物，如肥儿丸，核桃仁、桑椹、黑芝麻及排骨之类。

青少年时期，是生长发育的高峰期，因此应注重蛋白质和热能的补充。药物调养可适当选用调养心肾和心脾的药物，如枸杞子、菟丝子、柏子仁、百合、莲子、大枣等。

成年妇女，在生理上有经、胎、产、育等特点，又感情丰富，易产生气血两亏之证，宜注意调养气血，疏理气机。可选用八珍益母丸、当归补血片、乌鸡白凤丸等。

中年时期，生理上开始由盛转弱，因此，应全面调理，再振根基。宜选用补气健脾、宁心安神、补肾益脑的药物。如黄芪、党参、茯苓、白术、远志、菖蒲、柏子仁、枸杞子、杜仲、胡桃仁等。

老年期，在生理上呈退行性改变，常患有一些慢性病，宜选用药性平和、补而不滞，滋而不腻的药物，如黄芪、党参、太子参、龙眼肉、桑椹、枸杞子、女贞子、西洋参、山药、肉苁蓉、何首乌、杜仲、丹参、百合、玉竹、龟板等。

（四）补勿过偏

进补的目的在于协调阴阳， 宜恰到好处，不可过偏。保健用药组方法度严谨，配伍得当，补泻升降，温清和理，互相协调，有机配合，防止药物的偏颇之弊。

（五）补勿滥用

补是针对虚而采取的方法。因此，要有针对性的进补，缺什么补什么，缺多少补多少。要防止盲目进补，“无虚滥补”，和“虚不受补”几种情况。否则，将会导致疾病，或诱发痼疾。

（六）补泻结合

“补”的主要作用在于“扶正”，其含义有二：

扶正祛邪，此为攻补兼施，做到扶正而不碍邪；

补益：纯补之法，用药不宜急于求成，而宜缓图其功。

“泻”的主要作用在于“祛邪”。

在日常生活中人们往往是重补轻泻。平素高粱厚味不厌其多，气血痰食壅滞情况颇多，此已形成了健康的隐患。盛者宜泻，这是延年益寿的一个重要原则。临床常用降血脂的药物如泽泻、山楂、何首乌、决明子、三七、荷叶、大蒜、丹参、人参、黄芪、杜仲、灵芝、菊花、枸杞子、茵陈、桑寄生、绿豆、黄豆、黑芝麻等。

在药物调养中补泻结合，以补虚不碍泻，泻实不伤正为原则。

（七）食药并举

中医养生学中早就有药食同源，药食同理，药食同用的思想。历代医家和养生家在养生保健的食疗和药疗相结合方面，已积累了丰富的经验。中医药膳已成为中医一个组成部分。尤其是老年保健，应因势利导，方法多样化，以药效食品制成饮料、菜肴、汤类、粥食、药酒等，有良好的保健价值。

常入药膳的中药有一百多种，中药中有些药物本来就是饮食中常食之品，如山药、百合、薏苡仁、赤小豆、山楂、杏仁、木瓜、枸杞子、莲子、龙眼肉、芡实、荷叶、桑叶、决明子、菊花、茯苓、红花、陈皮、薄荷、桑椹、高良姜、昆布、海藻等。