苏州市高中学校排名:按摩足底治疗高血压_

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按摩足底治疗高血压(2009-09-19 10:53:47) 标签：健康分类：养生按摩足底治疗高血压今天有位网友问我高血压按哪里比较好？可能因为我长期以按摩体穴为主，我就教他按涌泉，太冲，曲池，人迎。可后来一想，其实多数人对穴位把握不准，我应该教一个更简单的方法。其实简单并不代表无效，往往最简单的就是最有效的。这里我介绍一下足穴治疗高血压。《素问.厥论》中说“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”说明脚和全身的经络有密切关系。而且足底反射区易学好把握，疗效很不错。首先你要找到一幅足底反射区分部图，先按肾上腺，肾，输尿管，膀胱。每穴各一分钟，这个称为开穴，再按头，额窦，小脑和脑干，垂体，三叉神经和颞叶各10秒，再按心，肝，肺，脾，胃，胰腺各10秒，再用拇指和食指掐上/下身淋巴腺各10秒，再按声带，胸部淋巴腺，喉和气管各20秒，这时如果你知道上面那几个体穴，可分别点按一分钟，不知道就不用点，最后就是收穴，和开穴手法一样。按摩时手法应该稍重，如果是女性，可以用按摩棒或其它圆钝的东西（比如鹅卵石）点，但最好是手握拳，用食指或中指的第二节与第三节的交接的地方屈指顶，按时以被按者感到疼痛为记时开始，也就是慢慢用力按，以被按者可以承受的力量为度，不能过于追求疼痛感。这个方法是我常常教给有中风后遗症并且有高血压的病友家属做的，因为我治疗病时，都是要停药的，高血压的药也一样，还有家属问我停了降压药再中风了怎么办？我笑着说：“只要你们按照我说的回去按，再加上饮食调控的好，再中风了我负责，可以公证的呀！”可还没有人再中风过，血压也控制的很好。当然如果你没有坚持按，血压会有反弹是很正常的，但只要你天天按，血压就不会高。还有西医所谓的高血压病是一个人为的标准，并没有多大意义，其目的在于让这些人长期服用降压药。如果真有意义，那西医为什么又告诉你高血压无法治疗，需要一辈子吃药，而且不能保证你在吃药就可以不中风。美国汉唐中医诊所倪医生讲过一个有趣的故事：有一个美国人血压高到280/150mmHg，他的西医吓了一跳，赶紧强迫他吃了一片降压药，可他一吃西药就过敏，没办法就来到倪医生这里看中医，倪医生说他血压那么高，也没有中风，实在是对西医血压标准的最大讽刺，倪医生给他开了一些中药，再叫他调理饮食，一段时间后高血压就得到了控制。所以倪医生说大家平时无事不要去量血压，本来没事可能量着量着就成了高血压，因为人都有暗示心理，你越是感觉血压可能有点高就越容易引起高血压。另外介绍一个可以做早餐的食疗方法：西芹一片，胡萝卜，黄瓜，苹果各一个，打汁喝。冬天或冷天要在微波炉中温一下再喝。饮食还要注意少吃油，盐和各类动物性食品。你还要适当运动，比如做《医行天下》中所教的拉筋和拍肘关节内侧都是很好的方法。 糖尿病和高血压等的饮食原理 有时侯不得不重复讲一些东西，所以才有了写博客的想法，我希望有糖尿病，高血压，痛风以及血脂高，心脑血管动脉粥样硬化等以上这些病的病友仔细看清楚了。当然即使你没病，看了也是有意义的。这些病有一个共性：你自己吃出来的。由于个人的体质不同，才有了轻重不同的表现，形成了各种不同的疾病。我们吃东西是为了满足身体的需要，而不是满足嘴巴的需要。以上这些病在我国差不多三十年前是不多的，为什么现在却成了常见病，而且是死亡率最高的病之一。其实仔细想一想就是物质生活水平不断提高所带来的，弄清楚了这一点，就很好理解我要说的原理。在这里我不想用脂肪来描述这些病的形成，暂时就用油来代替，因为油几乎是我们日常生活中最常用的东西。三十年前我们做菜放油和现在对比，无疑现在所用的量是以前的很多倍，这就是疾病的根源之一。油进入人体血管的速度是很快的，如果以前的人血管像清澈的小溪，现在的人血管就像污浊的废水沟。以前我们形容血是用鲜红来描述，可现在我们多数人都做过血液检查，那抽出来的血黑糊糊的，不知道怎么和鲜红挂上钩？而就是这些黑糊糊的甚至还漂着一些油污的血需要心，肝，肾不辞辛劳的来清洁，无形中加重了人体的负担，日复一日，年复一年，你的心脏开始肥厚，你的肝开始堆满油污，你的肾也免不了囊肿积液。可是你却不知道它们已经很累了，你还在不断的给它们增加负担，于是有的人血压升高，有的人血糖升高，有的人肌肤上沉积了一些小疙瘩，有的人会头晕头痛，有的人会爱睡觉，有的人会胸闷发慌，有的人会腰酸背痛，有的人会四肢沉重...那是在提醒你它们受不了，可是你的嘴巴还想吃有油有味的东西，因为习惯了这种滋味，许多人甚至一天不吃这些有滋有味的东西就感到受不了，“嘴巴里已经淡出鸟来了！”。就像抽烟喝酒的人一样，一天不抽烟，一天不喝酒，整个人就跟掉了魂似的。恶性循环，终于有一天上医院检查，这些毛病就都出来了。可没有哪一个医生会像我这样给你分析一下，他们只是说要清淡饮食，你的理解就是少一点油盐，回家后照样吃的有滋有味，只不过比以前少了一点油盐而已，再加上吃着这些医生开的药，你也不会担心身体会变的更不好。结果可想而知，你的病源头没有根本性的改变，身体的负担还在加重，而药物的作用又加重了肝肾的伤害，只不过你暂时满足了临床检验的指标，再加上人本身具有强大的适应能力，所以你的生命也不会直接受到威胁，你还是在不舒服之中苦度时光，更加上没有医生告诉你这些病是可以根治的，你也只有吃药打针继续维持各项指标在你的医生满意的范围之内，如果有一天不能满足医生对你指标的控制，你就只有更进一步接受医生的建议，做其它的治疗，甚至换肝，换肾！即使有钱做了这些手术，你也一样离天堂的路不远了。因为你还要生活在一堆排异药物之中。我不知道你从小是吃药物长大的还是吃食物长大的？但我知道药物绝不会组成你身体的每一个细胞，即使可以，那也只是变异的细胞。这些变异的细胞只有一条路可走，变成癌细胞。所以今天才有那么多的癌症病人！所以有人才会说西医在治病的同时又在制造新的疾病！这些治疗本身比疾病更可怕！真正是真知灼见！说到这里，你应该大致明白了一个道理，食物才是你身体需要的东西。但不是你现在习惯的食物，首先这些食物应该可以改变你那污浊的血液，让你的血液更干净。这就是我要说的第一个饮食原理。大自然赐予我们许多丰富的天然食物都可以做到这一点，比如：山药，南瓜，木瓜，菠萝，萝卜，芹菜，莴笋，葡萄，芦荟，仙人掌等，在临床中我发现只有生食效果最佳，至于为什么我想和上面所讲道理以及前面博文所提都有密不可分的关系。血液是人体不可或缺的一部分，我们有必要让它干净清澈，大自然中最接近血液的就是叶绿素，如果你想要更多新鲜的血液注入体内，无疑你应该吃更多新鲜的深绿色的食物。可是人类自作聪明的加工让许多营养流失，不仅如此，还加入了许多有害人体的东西，真是肥口不肥肠，所以即使有的人吃了很多的青菜也不能补血，这就是饮食原理的另一条：尽可能的生吃各种蔬菜。其实大多数蔬菜都是可以生吃的，而且有自然的美味，当你感到这些蔬菜生吃不下时，是你的味觉出了问题，实验证明，婴儿 出生时不会认为黄连水难喝，可当他们喝过糖水后就不肯再喝黄连水。也就是说，你的味觉是可以重新培养的，当你感到吃生的蔬菜美味无穷时，你的身体也就健康无比了，所有的疾病也就会消逝于无形。因为你正确的提供了人体需要的营养，人体就会发动强大的自愈功能。现代医学说人体的细胞是有代谢周期的，只要你持续不断的补充正确的营养，所有旧的细胞都将被新生的细胞所代替，只要你不再伤害自己的身体，所有病的细胞，死的细胞，老的细胞，癌细胞都会被正常的新生细胞所代替。从这个意义上来说，没有什么病是不可治愈的！这就是我要告诉你的最重要的饮食原理。我希望你可以好好反醒自己的饮食习惯，你将有机会治愈各种疾病！这里有必要再重复一下血糖，血压的问题，因为很多人会担心血糖，血压升高了会危害身体。其实人体不会无缘无故的升高血糖或血压，这些升高意味着身体的需要，说简单点，就是身体细胞需要营养和能量，如果这时盲目的降低血糖或血压，就是切断了细胞的营养和能量来源，结果就像饥饿的人看着食物就要到嘴巴边了，却又被人抢走了一样可怜。所以有人说得病的人往往不是病死的，而是饿死的。由此看来，病人首先要做的，就是正确掌握饮食原理，并且努力改变过去不良的饮食习惯，有可能你不用看医生就可以不治而愈。http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f9fc72f0100dnb3.html

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