九乡新闻网苍穹的法芙娜第二季:早睡早起未必好
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 01:33:28
早睡早起未必好
作者：李 静 来源：本报原创 更新时间：2010-3-17 9:36:38 点击数：499 责任编辑: 严峻 一般认为，早睡早起是保持健康的好习惯，但是如果睡和起得都过早，那就未必是一件好事了。
近日国外科学家报道了一种新型疾病——睡眠时段超前综合征。按正常生物钟，老人在晚上8点至10点上床休息为宜，而患上这种病症的人上床睡觉和起床的时间都比一般人要早，多在晚上8点之前入睡。患上这种病，轻者影响睡眠质量，加重身心疲劳；严重的会引起代谢紊乱，患上内分泌系统疾病。
作者：李 静 来源：本报原创 更新时间：2010-3-17 9:36:38 点击数：499 责任编辑: 严峻 一般认为，早睡早起是保持健康的好习惯，但是如果睡和起得都过早，那就未必是一件好事了。近日国外科学家报道了一种新型疾病——睡眠时段超前综合征。按正常生物钟，老人在晚上8点至10点上床休息为宜，而患上这种病症的人上床睡觉和起床的时间都比一般人要早，多在晚上8点之前入睡。患上这种病，轻者影响睡眠质量，加重身心疲劳；严重的会引起代谢紊乱，患上内分泌系统疾病。
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