九乡新闻网节奏大师双重间谍4k:囤点儿脂肪抗严寒----再战蕨菜扣肉
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 10:46:32
1。五花肉一块，层数越多越好。
2。干蕨菜一把，用水浸泡。
3。锅里加水把肉放入冷水锅中，加葱段，姜片，花椒大料，上火煮至八成熟，我在锅里还一起烀了很多土豆，准备做一个土豆泥，没办法家里来客人了，总得多做几个菜啊。
4。煮好的肉捞出来。
5。趁热在肉上抹蜂蜜和老抽。然后用牙签在肉皮上扎出很多孔洞.
6。锅里倒油，烧至八成热，将五花肉皮朝下放入锅中炸至皮膨胀变酥呈红色，记住炸的时候一定要盖严锅盖，肉皮炸的时候崩油，很恐怖的，不盖锅盖容易引起火灾乃至毁容，不是我吓唬你，反正我炸的时候吴老宝跑得远远的，吓得够呛。
7。蕨菜干用水泡软，把水挤干，锅内倒入油，烧热后下姜片蒜茸爆香，下入蕨菜、白糖、酱油添少许肉汤炒匀。
8。肉切大片，皮向下摆在大碗里。当时也想把肉切的薄薄的，无奈肉太烫，切不来。
9.蕨菜铺到肉上面，高压锅大火蒸半小时，取出蒸好的肉盖上盘子，以迅雷不及掩耳的姿势扣过来，蒸出来的汁用水淀粉加热勾薄芡淋在肉上，微菜扣肉干大功告成了！
再给大家看看我们做的土豆泥，只是半成品，着急吃饭，成品没有拍照。最后在上面浇上肉丝和鸡蛋酱就算大功告成了。