腾腾:茶叶蛋到底有没有营养
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 14:26:58
茶叶蛋是我国的传统饮食之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。
茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。
鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。营养分析:茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
正确搭配:茶叶做饭是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。方法也很简单,取茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。
至于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴,也很符合现代营养学,可以经常食用,简单而可口。
茶叶蛋到底有没有营养?
茶叶蛋到底有没有营养
茶叶蛋到底有没有营养?
吃方便面到底有没有营养?
毛鸡蛋到底有没有营养
到底有没有早子晚子
到底有没有因果报应?
到底有没有有上帝
世上到底有没有地狱?
互联网到底有没有泡沫
无偿献血到底有没有危害?
中国到底有没有通胀?
人死后到底有没有灵魂
鱼翅到底有没有营养价值
到底有没有大牛市?
无偿献血到底有没有危害?
中药到底有没有有效期?
中药到底有没有有效期?
【视频】UFO到底有没有
绝配“洋早餐”到底有没有营养?-阳光家园——家庭保健报的博客-搜狐空间
联合报:民进党到底有没有两岸共识?
邵宗海:九二到底有没有共识?
转基因食物到底有没有危害?
地球上到底有没有无底洞