胃部有息肉需要手术吗:学会5个“自我”击溃不良心理
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 18:47:20
学会5个“自我”击溃不良心理】1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记2、自我情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上3、自我理性升华,充实自己的精神世界,学会拥有坦荡的胸怀和高尚的情操。4、自我适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱5、自我遗忘,忘记不愉快的事情。
学会5个“自我”击溃不良心理
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