防守地图:回家吃饭的智慧
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 15:32:55
回家吃饭的智慧
作者:陈允斌
浏览量:4701
类型:中医书籍
连载完成:连载中...
上架时间:2010-11-24
收藏评价这本书:最新章节:立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥
图书介绍:吃饭也是有讲究的,吃什么,怎么吃,吃多少,什么时候吃,这都有说头.吃对了,身体舒服,百病不生;吃不对,各种毛病都会找上门来.有没有简单的方法,可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢?有,那就是给食物分阴阳,利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡,这其实就是真正的健康饮食之道.
我曾经在网上写过一篇文章,大力鼓吹"药补不如食补"的观念.
有热心读者在文章后面留言说:"用食物代替药物来调理身体,您说的太对了,但我们无从下手啊."
她这句话真是说到点子上了.
但是,吃药简单,可以到医院找医生开方,可是每天吃的饭找谁开方去?
无奈之下,有些人只能盲目跟风,今天听说吃红枣长寿,就大把地嚼干红枣,明天听说吃阿胶补血,就天天吃阿胶.可问题是,再好的东西,也得要看是不是适合你的体质,还得要看你怎么吃,否则就有可能起不到相应的作用,甚至适得其反.
就说红枣吧,它能补血,可同时它也能生湿热,痰湿体质的人会越吃越胖.如果你直接吃生枣,吃多了还会伤牙,齿为肾之标,伤牙就会伤肾,肾伤了还能长寿吗?
章节列表: 第1章 食物分阴阳,吃对才健康- 第1节 自己的饮食疗方
- 第2节 分清食物的阴阳
- 第3节 要健康,就要多吃弱阴性的食物
- 第4节 烹调的作用就是调和阴阳
- 第5节 吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮
- 第6节 不适合您的食物可能是毒药
- 第1节 味入脏腑,各有效用
- 第2节 让五脏和一年四季水乳交融
- 第6节 春吃甘,脾平安
- 第7节 夏吃辛,养肺金
- 第8节 秋吃酸,护肝胆
- 第9节 冬吃苦,把肾补
- 第10节 少吃咸,能延年
- 第1节 韭菜芹菜,升阳宽心
- 第2节 天赐荠菜,寒热通杀
- 第3节 马齿苋--肠道健康的保护神
- 第4节 天然消炎药:鱼腥草
- 第5节 鱼腥草的食疗方法
- 第6节 人生有邪,可求艾蒿
- 第7节 专祛湿热两邪的苦蒿
- 第8节 常吃咸鸭蛋,养阴降虚火
- 第9节 立夏开始喝姜茶,三伏就喝
回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧
《回家吃饭的智慧》
回家吃饭的智慧前三章
陈允斌:回家吃饭的智慧
陈允斌《回家吃饭的智慧》
陈允斌《回家吃饭的智慧》2
陈允斌《回家吃饭的智慧》1
陈允斌《回家吃饭的智慧》1
回家吃饭的智慧(1)
回家吃饭的智慧:冬吃苦把肾补
回家吃饭的智慧:冬吃苦把肾补
血虚\ 血瘀\血寒\血热\ -回家吃饭的智慧——健康从吃饭开始 - 允斌- 和讯博客
再没有比“鸡内金”更金贵的补品了(1),回家吃饭的智慧202
再没有比“鸡内金”更金贵的补品了(1),回家吃饭的智慧2
再没有比“鸡内金”更金贵的补品了(1),回家吃饭的智慧
回家吃饭的智慧2 > 再没有比“鸡内金”更金贵的补品
搜狐-回家吃饭的智慧-搜狐读书-阅读不在别处
要健康,就要多吃弱阴性的食物 - 第一章 食物分阴阳,吃对才健康 - 回家吃饭的智慧 - ...