重瓣蜀葵:累了先放松眼睛(减压阀)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 00:33:30
消耗全身1/4能量,最易疲劳 眼保健操音乐,很多人觉得既熟悉又亲切。其实要想放松,的确得从眼睛开始。 眼睛作为获取信息的重要器官,消耗了全身散发能量的近1/4。这也解释了为什么我们全神贯注地做完一件事情后,经常感觉"眼睛挺累的";有的人甚至情绪一紧张,眼部肌肉就会痉挛,不停地眨眼睛。 因此,放松眼部肌肉,对消除精神紧张极为重要。美国芝加哥大学心理学家艾德蒙·杰可布森博士表示,如果能完全放松眼部肌肉,就可以忘记所有的烦恼了。 当感觉紧张疲劳、不堪重负时,不妨闭上眼睛,休息几分钟。可以一边深呼吸,一边做做眼保健操、按摩一下眼睛周围的肌肉,揉揉太阳穴等。当你再次睁开眼睛的时候,看到的也许就是一个全新的世界,思路也会豁然开朗起来。
累了先放松眼睛(减压阀)
累了就从眼睛开始进行放松
累了就从眼睛开始进行放松
放松眼睛的小动作
眼睛放松操
累了吧!来放松一下!
繁了累了请到这里休息听歌欣赏趣联笑联难联.... 放松放松!
15分钟,令眼睛彻底放松
累了,就请你来这儿放松一下
牵手了 却永不放松
龚方雄称紧缩政策近尾声 建议先放松财政政策
让眼睛放松的美图---------------一杯茗茶
眼睛累了,看看这些图片吧!---
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别让眼睛太累了
眼睛累了,看看这些图片吧!
眼睛累了看看这些图片
眼睛泄露他的秘密:看穿人心先看眼睛
眼睛泄露他的秘密:看穿人心先看眼睛
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周五了,给大家发几张美人图,放松放松
每天都有个减压阀