逸云书院怎么样:中老年养生 每天平躺几次---凤凰网健康 > 养生 > 养生贴士 > 正文
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 02:35:33
中老年养生 每天平躺几次凤凰网健康 > 养生 > 养生贴士 > 正文
2011年06月01日 16:05
来源:家庭医生在线
中老年养生 每天平躺几次(图片来源:资料图)
如果在一天紧张繁忙的各种活动之中,能每隔2~3 小时平卧5~10 分钟,就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力,使全身得到放松,有利于健康,也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。
中老年养生 每天平躺几次---凤凰网健康 > 养生 > 养生贴士 > 正文
中老年养生 每天平躺几次
中老年养生
凤凰网健康 > 养生 > 养生新知 > 正文穿高跟鞋大有学问:鞋跟不超4厘米 回家热水泡足
冬季中老年养生秘诀!
中老年养生密诀
中老年养生八字诀
中老年养生十四法
中老年养生灸法
中老年养生二十诀
中老年养生密诀
中老年养生杂谈
中老年养生密诀?
中老年养生八字诀?
中老年养生二十诀?
中老年养生八字诀
[转贴]中老年养生二十诀
冬季中老年养生秘诀!
中老年养生灸法
凤凰网健康 > 养生 > 养生杂谈 > 正文秘诀:“这儿”有劲才能寿命长(组图)2011年03月13日 10:14
每天平躺几次可有效缓解疲劳
健康每天八步走【养生保健知识】
健康每天八步走【养生保健知识】
健康每天八步走【养生保健知识】