超级银河兄妹:6招帮你忙到点上(职场心理)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 12:50:47
看清目标 量化任务 坚持到底
6招帮你忙到点上(职场心理)
《 生命时报 》( 2011年05月06日 第 06 版)有时,我们一天到晚忙忙碌碌,却感觉不出成果。怎样才能忙得有价值,而不“瞎忙”呢?
第一,不要去“自欺欺人”地忙碌。有人看上去很忙,其实是怕寂寞、怕挨批评等。与其这样消磨时间,还不如想想到底要什么。
第二,制订可以实现的具体目标。每一步要达到什么目的,一定要尽量具体化,而不是泛泛而谈。比如,今天写哪几份文件等。
第三,按部就班地做事。缺乏计划性,就等于计划失败!因此,做事要分清主次,忙完一件再做另一件,不要刚做一半又转向其它事。
第四,不要被琐事分散精力。如果工作和生活总是被一些琐碎的小事占据,就没有精力去做重要的事情了。因此,不要想什么事情都“一把抓”。
第五,任务来了,别等。开始工作之前,先泡杯茶、再拿个水果,都会占掉时间。不如一鼓作气,坚持到底。
第六,解决问题,而不是找借口。一步步落实,才能有效达成目标。即使出现问题,也要把精力放在解决问题上,而不是忙于找借口。▲
(国家二级心理咨询师孔令雪)
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