虐杀12小时 豆瓣:压力的缓解------------冰山
现代人大都会感觉紧张、焦虑、压力大。为之有精神崩溃自杀的,有丧失理性杀人的,也有
英年早逝的、意外猝死的。更多的人则是在不堪重负的状态里,尽力挑战自己的承受极限……
何为压力?压迫我们的究竟是什么东西?
人的压力不是肩头挑着重担,不是眼前事情杂乱,也不是四处奔波的辛苦。
人的压力来自精神长期高度集中,被迫固定于某一个点上;来自利益纠结,欲望膨胀,灵魂
被驱赶得茫然失措,而又找不到出路;来自灵魂被困于某一牢笼失去了自由;来自精神压抑,心
情郁闷,得不得到释放。来自思想没有止境,非要止境;人生没有答案,非要答案。来自对无法
实现的实现过于渴望。
人的压力本质上来自灵魂的不安。
幸福的人当然不会感到有压力,是因为幸福是个过分奢侈的词,是一个多数人无法享用的词。
是因为幸福是唯一可以稳定灵魂、安抚灵魂、可以让灵魂平静下来,让灵魂从容、坦然的居所。
然而,世间又有几人、有几多灵魂能够拥有这样的理想居所呢?
处于不幸的多数人,是终身难以摆脱压力的压迫的。
压力虽然难以摆脱,但还是可以释放、可以缓解的。
缓解压力的方式不是卸下肩头的重担,不是逃离世俗的纠缠,不是在复杂的人际关系里游刃
有余。因为这些都是很少有人能够完全做到的。但我们可以做到转移、可以做到稍息。我们可以
给灵魂办理一张暂住证,可以给灵魂寻找个临时休息的暂住地。
在我们的肉体奔波的时候,让灵魂从容一点。在我们的工作紧张的时候,让灵魂放松一点。
在我们的注意力关注某一点太久的时候,允许灵魂偷走,开一会小差……一张一弛,文武交替。
被某种情绪关押太久了,把脑袋伸出窗外去,呼吸一口新鲜或陌生的空气。
或许,可以让猖狂的压力也休息休息。