荷花的象征意义是什么:[养生]养生提示:多食有害!12种营养品并非多多益善
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/12 16:52:15
形形色色的营养是人体必要的,但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道,伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家,即使服用营养补充剂也要适量,补过了反而伤害身体。
此外,还有一些营养品补充过量也对身体有害。
蜂王浆:蜂王浆含泛酸,能降低胆固醇。可增加食欲,增强体力,提高睡眠品质,降低疲劳。潜在风险:诱发哮喘、加重过敏症状;与抗凝剂(如华法林)合用,增加出血风险。欧米伽-3脂肪酸:它能预防心血管疾病,但不能增强孩子的智力。潜在风险:依来源而定,有的深海鱼被严重污染,食用后有害。
[养生]养生提示:多食有害!12种营养品并非多多益善
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