生活提示：12个月必吃养生水果 多吃红枣不显老

2011年06月14日07:43    来源：人民网-女性频道     手机看新闻

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质检总局公布茶饮料抽查结果 喻宝冰红茶上黑榜

　　据悉，本次茶饮料共抽查了北京、河北、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、湖北、广东、重庆、四川等13个省、直辖市57家企业生产的80种产品，涉及统一、康师傅、娃哈哈等众多品牌。

　　国家质检总局依据国家标准《茶饮料》GB/T21733-2008、《茶饮料卫生标准》GB19296-2003、《食品添加剂使用卫生标准》GB2760-2007及经备案现行有效的企业标准的要求，对茶饮料产品的苯甲酸、山梨酸、糖精钠、甜蜜素、安赛蜜、总砷、铅、铜、茶多酚、咖啡因、菌落总数、大肠菌群、霉菌、酵母、致病菌(沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、志贺氏菌)等15个项目进行了检验。抽查中有79种茶饮料符合标准规定，有1种不符合标准的规定，不符合项目涉及茶多酚、咖啡因。……》》

北京铁路火车票预售期从6月18日起调整为5天

　　记者从铁路部门获悉，因受7月1日列车运行图调整和京沪高铁运营的影响，北京铁路部门的火车票预售期从6月18日起将调整为5天。

　　从6月18日起，由北京站、北京西站、北京南站和北京北站始发的列车车票预售期将调整为5天，具体安排如下，从6月12日起只可发售6月21日（含21日）之前的车票，6月18日可发售6月22日的车票，同时预售期调整为5天。……》》

温馨提示：多吃红枣不显老 6种吃法

　　为什么吃红枣会不显老呢？因为红枣中维生素含量高。正是因为它含有大量的维生素，用法适当，就能把人体缺乏的维生素及时予以补充。中医认为“红枣补中益气、养血生津。”俗话也说：“一天三粒枣，一生不显老。”

　　吃法：1.泡水——— 养肝排毒；2.泡茶——— 补气护嗓；3.熬汤——— 止咳润肺；4.煮蛋——— 补血养颜；5.熬粥——— 安神助眠；6.泡酒——— 血管畅通。……》》

温馨提示：细数每个月必吃的养生水果

　　一月：柿子、猕猴桃

　　柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。

　　二月：甘蔗

　　甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用。……》》

护肤提示：化妆品保质期知多少 再利用省钱又有效

　　一、化妆品再利用

　　化妆水：爽肤的化妆水含酒精，可以用来清洁镜子、梳妆台、餐桌、瓷砖、抽油烟机等；保湿的可以用来保养皮鞋、皮包、皮沙发等。

　　乳液：营养指甲、护发。用小块化妆棉蘸满乳液包裹在指甲上，15分钟后取下，可促进指甲生长与亮泽；洗发后将乳液抹在发梢上，可防分叉、柔软头发。

　　面霜：除了擦手、擦脚，涂在发梢上可代替护发素；用来护理皮具效果也非常好。将过期面霜涂在皮钱包、皮手包、皮鞋、皮沙发上，有保养皮革的作用，而且适用于各种颜色的皮制品。需要注意的是，不要用有增白功效的。……》》

美体提示：边赖床边燃脂 懒人必学晨起15分钟减肥操

　　动作一：睁开眼，翻翻身

　　随着闹铃响起，我们来暖和暖和身子，调整调整呼吸。这个动作有助于缓解一整晚炼肩膀的压力，给胸部一个呼吸的空间。

　　还不清醒的姐妹可以眯着眼，侧身躺着，从后面伸出两手臂，摊开手掌，再将一边卷向另一边，同时屈膝。头与膝盖反向。尽量往床边张开双肩。

　　呀！叫一声。来个180度大扫荡，击掌；同时让头跟随手臂一起转，然后慢慢地反向移动。重复10次，然后换另一边。

　　动作二：抬起肩，收收腹

　　一个伸展唤醒了我们的脑神经，还迷糊的mm知道天亮了吧？让我们再温暖一下，调节好心率。……》》

温馨提示：10大天然食物滋养女人

　　黄瓜籽

　　别看黄瓜籽这么小，但它含有丰富的镁，要知道在血液中镁的含量越高，那么早死的机率就会越低，可以延年益寿。

　　甜菜

　　甜菜中含有丰富的叶酸和甜菜碱，它们可以降低高半胱氨酸的水平，也就是说可以减少患心脏病的机率。另外甜菜中的自然色素--β花青苷具有抗癌的作用。

　　石榴汁

　　每天喝2杯石榴汁，坚持一年，可以起到降低血压，可以改善流向心脏的血液量。……》》

温馨提示：温开水不为人知的五种妙用

　　温开水漱口清洁口腔

　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

　　温开水刷牙保护牙龈

　　医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

　　早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。……》》

温馨提示：开胃抑菌提神降压 夏季吃醋健康益处多

　　夏季吃醋的益处：

　　①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；

　　②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；

　　③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢；

　　④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等；

　　⑤美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。……》》