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九种体质使用手册:国家级老中医王琦三十五年体质养生手记
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世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人,不同的人,身体状况也是不同的,不同的身体状况,需要不同的养生方法,进行“个体化养身”便成为了一种合理选择。
没有一种神奇的养生方法是适合所有人的,这就解释了为什么同样的养生方法,对于有些人来说是养生,而对于另一些人来说就是“伤生”。不同体质特征不仅决定了这些人的形态结构、心理特征,还决定了他们容易得哪些病。同样的道理,我们讲养生,首先要读懂自己的身体,也得根据自己的体质类型,选择怎样吃,怎样起居,怎样度过一年四季,怎样保健,这就是体质养生,也就是国家级老中医王琦提出来的个性化养生——辨清你的体质,因人施保,因人施养。
在进行“个体化养生”之前,你首选需要了解自己的身体,辨清自己的体质。不清楚自己的身体休质,怎么养生?
在《九种体质使用手册》中,老中医王琦用诙谐风趣的语言,轻松解读国人九种体质,妙语巧析百种珍贵药方,让你在畅读之中了解自己身体,找到生命密码,彻底成为健康的主人!
九种体质
A型——平和体质,健康养生调体——让你生命长青
B型——气虚体质,气短养生调体——让你气足神旺
C型——阴虚体质,缺水养生调体——让你滋润津生
D型——阳虚体质,怕冷养生调体——让你阳气长旺
E型——痰湿体质,体胖养生调体——让你脂消身轻
F型——湿热体质,长痘养生调体——让你清利身爽
G型——气郁体质,郁闷养生调体——让你胸有阳光
H型——血瘀体质,长斑养生调体——让你血脉通畅
I型——特禀体质,过敏养生调体——让你笑迎春光
阅读全部简介
关键词: 体质 健康 保健 王琦
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作者: 王琦 出版社:北方妇女儿童出.. 定价: 29.8 状态:连载完成
《九种体质使用手册》:作品相关
- 亮点介绍(一)
- 亮点介绍(二)
- 亮点介绍(三)
- 导读:针对每个人的养生方案(1)
- 导读:针对每个人的养生方案(2)
《九种体质使用手册》:第一章 辨清体质好养生
我们一个人对社会和自然环境的适应能力,能不能适应,适应程度如何,往往表现在体质的某些特征当中。比如对待同一事件的态度,为什么有的人开朗乐观而有的人却忧郁烦恼?为什么有的人怕冷而有的人却怕热?为什么同一件事或同一种状况,发生在不同的人身上,会出现如此不同的反应和结果呢?这,就是体质差异造成的。
- 第一章 辨清体质好养生(1)
- 第一章 辨清体质好养生(2)
- 第一章 辨清体质好养生(3)
- 第一章 辨清体质好养生(4)
- 第一章 辨清体质好养生(5)
- 第一章 辨清体质好养生(6)
- 第一章 辨清体质好养生(7)
- 第一章 辨清体质好养生(8)
- 第一章 辨清体质好养生(9)
- 第一章 辨清体质好养生(10)
- 第一章 辨清体质好养生(11)
- 第一章 辨清体质好养生(12)
- 第一章 辨清体质好养生(13)
- 第一章 辨清体质好养生(14)
- 第一章 辨清体质好养生(15)
- 第一章 辨清体质好养生(16)
- 第一章 辨清体质好养生(17)
- 第一章 辨清体质好养生(18)
- 第一章 辨清体质好养生(19)
- 第一章 辨清体质好养生(20)
- 第一章 辨清体质好养生(21)
- 第一章 辨清体质好养生(22)
- 第一章 辨清体质好养生(23)
- 第一章 辨清体质好养生(24)
- 第一章 辨清体质好养生(25)
- 第一章 辨清体质好养生(26)
- 第一章 辨清体质好养生(27)
- 第一章 辨清体质好养生(28)
- 第一章 辨清体质好养生(29)
- 第一章 辨清体质好养生(30)
- 第一章 辨清体质好养生(31)
- 第一章 辨清体质好养生(32)
- 第一章 辨清体质好养生(33)
- 第一章 辨清体质好养生(34)
- 第一章 辨清体质好养生(35)
- 第一章 辨清体质好养生(36)
- 第一章 辨清体质好养生(37)
- 第一章 辨清体质好养生(38)
- 第一章 辨清体质好养生(39)
- 第一章 辨清体质好养生(40)
- 第一章 辨清体质好养生(41)