自然:中国历代名医养生秘籍－搜狐读书－阅读不在别处－搜狐

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 16:55:58

张仲景在乱世中治病行医，专于养生。提出了“防微杜渐”、“辩证养生”、“内养正气、外慎邪气”等养生思想，并总结大量前人经验，创作出《伤寒论》、《金匮要略》等传世医书经典。此外，他对饮食颇有研究，在他的著作中也体现了食疗的重要作用。

张仲景名机，是南阳郡涅阳人。生于东汉桓帝元嘉、永兴年间（约公元150～154年），死于建安末年（约公元215～219年）。虽然张仲景只活了七十岁左右，但在古时有“人过七十古来稀”的说法，能够活到七十岁，就可以说是高寿了。况且当时的生存环境正是战乱不断、饿殍遍野的东汉末年，一般的百姓甚至连生存都成问题，就更谈不上养生了。因此，能够在纷争不断，战火连连，卫生环境恶劣的条件下，可以得享天年，更体现出张仲景养生的独到。张仲景在医学领域堪称一代名家，领先于当时的医学技术，并独创医术，尤其在针灸上很有研究，为医学的发展做出了卓越的贡献，并被后人尊为“医圣”。

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