向脾胃要健康:古木参天靠树根 生命常青养脾胃

综合评分 ( 50 人)

　 植物的营养靠根吸收，人的营养靠脾胃运化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到伤害，再多的营养也没法正常吸收利用。脾胃是后天之本，需要精心养护，养好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康复痊愈的重要基础，疾病的产生大多是脾胃元气不足所致，不管得了什么病，只要能吃就是好兆头。本书从日常饮食、经络穴位、中药、生活细节、运动锻炼、情志调养，以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理的角度全面讲述保养脾胃的方法。

阅读全部简介

关键词： 脾胃 养生 健康
总点击：120600    总评论数：0        综合得分：1336      推荐票：0
作者： 李志刚     出版社:中国轻工业出版..    定价: 29.8    状态:连载完成

    上篇

     　　当脾虚失健，导致清阳不升，湿浊不化时，人体就有可能九窍不通。因此，九窍有问题了，我们先要想到是不是脾胃出问题了。

• 作者简介
• 编辑推荐
• 你的脾胃还好吗:：百用百灵的自我检查方法（..
• 你的脾胃还好吗:：百用百灵的自我检查方法（..
• 你的脾胃还好吗:：百用百灵的自我检查方法（..
• 你的脾胃还好吗:：百用百灵的自我检查方法（..
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（1）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（2）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（3）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（4）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（5）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（6）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（7）
• 脾胃一旦受伤，五脏就没有活力了（8）
• 脾升胃降得平衡：脾胃升降是脏腑气机升降的..
• 脾升胃降得平衡：脾胃升降是脏腑气机升降的..
• 养好脾胃是“治未病”的关键（1）
• 养好脾胃是“治未病”的关键（2）
• 养好脾胃是“治未病”的关键（3）
• 脾和胃都照顾好了才是真的好（1）
• 脾和胃都照顾好了才是真的好（2）
• 脾胃的好坏直接影响着人的胖瘦
• 调理好脾胃是拥有“好面子”的前提（1）
• 调理好脾胃是拥有“好面子”的前提（2）
• 调理好脾胃是拥有“好面子”的前提（3）
• 脾胃健运是长寿的基础（1）
• 脾胃健运是长寿的基础（2）
• 温补脾肾扶正气，四大穴位是灵丹（1）
• 温补脾肾扶正气，四大穴位是灵丹（2）
• 温补脾肾扶正气，四大穴位是灵丹（3）
• 掌握食物属性才符合脾胃的养生之道（1）
• 掌握食物属性才符合脾胃的养生之道（2）
• 五味入五脏，五味均衡保健康（1）
• 五味入五脏，五味均衡保健康（2）
• 五味入五脏，五味均衡保健康（3）
• 饥饱无常是脾胃受损的导火索（1）
• 饥饱无常是脾胃受损的导火索（2）
• 让三餐成为脾胃健康的基石（1）
• 让三餐成为脾胃健康的基石（2）
• 吃得好才是福：脾胃喜欢细碎的食物（1）
• 吃得好才是福：脾胃喜欢细碎的食物（2）

    中篇

    当你的心情非常不好时，常会感觉上腹部有明显的饱胀感。实际上，这是你的胃向你发出了报警信号，或者说是一种无声的“警告”——告诉你不能再勉强进食了，否则可能导致某种疾病的发生。我们的脾胃在身体里就像是一个中转站，饮食进入胃中就要转化。实际上食物就像加工车间里的原材料，它生产出来的东西是精，精中还有气，有精了才能藏气。而脾主运化，脾把精气运化于全身各组织器官，以营养五脏六腑、四肢百骸皮毛筋骨等。

• 主食是补气血的主要原料（1）
• 主食是补气血的主要原料（2）
• 主食是补气血的主要原料（3）
• 几乎所有的豆类食物都可补益脾胃（1）
• 几乎所有的豆类食物都可补益脾胃（2）
• 甘入脾：甘甜的食物适宜补脾胃（1）
• 甘入脾：甘甜的食物适宜补脾胃（2）
• 甘入脾：甘甜的食物适宜补脾胃（3）
• 助人为乐的足三穴里是你身体的“恩人”（1）..
• 助人为乐的足三穴里是你身体的“恩人”（2）..
• 内庭穴擅长泻胃火（1）
• 内庭穴擅长泻胃火（2）
• 正确使用梁丘穴可缓解胃酸和腹泻（1）
• 正确使用梁丘穴可缓解胃酸和腹泻（2）
• 按压气舍穴可缓解恶心和打嗝的问题（1）
• 按压气舍穴可缓解恶心和打嗝的问题（2）
• 穴位所在，主治所及：天枢穴是腹泻的克星（..
• 穴位所在，主治所及：天枢穴是腹泻的克星（..
• 丰隆穴不丰隆，实为减肥大穴（1）
• 丰隆穴不丰隆，实为减肥大穴（2）
• 小孩爱流口水可多按地仓穴（1）
• 小孩爱流口水可多按地仓穴（2）
• 犊鼻穴是膝关节病的克星（1）
• 犊鼻穴是膝关节病的克星（2）
• 上巨虚穴是治疗腹泻的常用穴（1）
• 上巨虚穴是治疗腹泻的常用穴（2）
• 承泣穴是眼睛的保健要穴
• 四白穴是治黑眼圈的高手
• 头维穴是维护头部健康的保健师（1）
• 头维穴是维护头部健康的保健师（2）
• 脾虚的人可以找太白穴来助阵（1）
• 脾虚的人可以找太白穴来助阵（2）
• 三阴交的两大超级功效：调脾胃和治妇科病（..
• 三阴交的两大超级功效：调脾胃和治妇科病（..
• 三阴交的两大超级功效：调脾胃和治妇科病（..
• 艾灸隐白穴治崩漏
• 按摩血海穴可以调理月经问题（1）
• 按摩血海穴可以调理月经问题（2）
• 消化能力弱可取大都穴
• 胃痛、胃反酸时可找公孙穴
• 漏谷穴可以对付消化不良
• 按摩阴陵泉穴可除长夏暑湿（1）
• 按摩阴陵泉穴可除长夏暑湿（2）
• 久坐者按摩大横穴可健脾防伤肉
• 地机穴可健脾渗湿、调理月经
• 日常养脾胃应该多动动脚趾（1）
• 日常养脾胃应该多动动脚趾（2）
• 熊戏大补脾胃法（1）
• 熊戏大补脾胃法（2）
• 常练太极拳可调养脾胃（1）
• 常练太极拳可调养脾胃（2）
• 小散步，大健康：散步养脾胃只在举手投足间..
• 小散步，大健康：散步养脾胃只在举手投足间..
• 调理脾胃臂单举：八段锦养脾胃妙法（1）
• 调理脾胃臂单举：八段锦养脾胃妙法（2）

    下篇

    青春总是美好的，偶尔的“痘你玩”也没什么大不了的。只要我们对自己有信心，积极挖掘身体抵御外邪的潜能，一切身心上遭遇的问题都会还原为一个美丽的真实！无论是男性同胞，还是女性朋友，谁都想拥有一张漂亮光滑的脸，可是小小的青春痘却打破了很多人的梦想。这真是一件让人头疼的事。因为青春痘并不仅仅是你脸面的事，而且它能打击你在人前的自信心。

• 摩腹法：手到病除的健脾开胃法
• 脾胃虚弱的人平时可多捏脊
• 多做叩齿咽津运动强肾又健脾
• 脾胃是对情绪敏感的反应器
• 结肠有时也是心情的一面镜子
• 压力是造成消化不良的主因
• 打嗝也多由坏情绪引起
• 消化性溃疡与情绪很有关系（1）
• 消化性溃疡与情绪很有关系（2）
• 思伤脾，最好的解决办法是以怒胜之（1）
• 思伤脾，最好的解决办法是以怒胜之（2）
• 学会笑是给脾胃的最好礼物（1）
• 学会笑是给脾胃的最好礼物（2）
• 四季脾旺不受邪：脾胃需要时刻关心和照顾（..
• 四季脾旺不受邪：脾胃需要时刻关心和照顾（..
• 四季脾旺不受邪：脾胃需要时刻关心和照顾（..
• 长夏湿邪在作怪，健脾除湿是关键（1）
• 长夏湿邪在作怪，健脾除湿是关键（2）
• 腹式呼吸是养脾胃的法宝（1）
• 腹式呼吸是养脾胃的法宝（2）
• 灸脐法善治脾胃病（1）
• 灸脐法善治脾胃病（2）
• 葛花饮养胃又解酒（1）
• 葛花饮养胃又解酒（2）
• 夏季多出汗容易伤心伤脾胃
• 清淡的饮食养脾胃
• 饱餐后性生活更伤脾胃
• 生病起于过用：过度劳倦导致脾胃失常
• 谁是真正的“元凶”：药物中毒最先损害胃气..
• 谁是真正的“元凶”：药物中毒最先损害胃气..
• 摄养、远欲、省言：养生三大家常方
• 简单的山楂汤治好了小儿厌食症（1）
• 简单的山楂汤治好了小儿厌食症（2）
• 健脾美白当数三白汤（1）
• 健脾美白当数三白汤（2）
• 补中益气汤：源自《脾胃论》的名方
• 生冷食物伤脾胃，可用半夏枳术丸来治
• 鸡内金帮营养失衡的孩子找回健康
• 茯苓：慈禧都偏爱的美食
• 甘草是药中之国老
• 人人都应该精神百倍：亚健康从脾胃调治之法..
• 人人都应该精神百倍：亚健康从脾胃调治之法..
• 人人都应该精神百倍：亚健康从脾胃调治之法..
• 脾胃差容易与感冒结缘：感冒从脾胃调治之法..
• 脾胃差容易与感冒结缘：感冒从脾胃调治之法..
• 高血压并不可怕：高血压从脾胃调治之法（1）..
• 高血压并不可怕：高血压从脾胃调治之法（2）..
• 脾胃失调惹“脂”上身：高脂血症从脾胃调治..
• 脾胃失调惹“脂”上身：高脂血症从脾胃调治..
• 脾虚失健是糖尿病发病的根本原因（1）
• 脾虚失健是糖尿病发病的根本原因（2）
• 脾虚失健是糖尿病发病的根本原因（3）
• 胃不和则卧不安：失眠从脾胃调治之法（1）
• 胃不和则卧不安：失眠从脾胃调治之法（2）
• 肌无力多是脾虚惹的祸：重症肌无力从脾胃调..
• 肌无力多是脾虚惹的祸：重症肌无力从脾胃调..
• 补脾以治咳嗽：咳嗽从脾胃调治之法（1）
• 补脾以治咳嗽：咳嗽从脾胃调治之法（2）
• 痰为哮喘的“宿根”：哮喘从脾胃调治之法（..
• 痰为哮喘的“宿根”：哮喘从脾胃调治之法（..
• 让中气每一天都固护好胃：胃下垂从脾胃调治..
• 献给慢性胃炎者的福音：慢性胃炎从脾胃调治..
• 献给慢性胃炎者的福音：慢性胃炎从脾胃调治..
• 让准妈妈一天比一天舒服：妊娠呕吐从脾胃调..
• 产后可以不水肿：产后水肿从脾胃调治之法
• 从根本上告别肥胖：肥胖从脾胃调治之法
• 可以还原的美丽：青春痘从脾胃调治之法（1）..
• 可以还原的美丽：青春痘从脾胃调治之法（2）..