范晓莹胡亦枫新婚之夜:抿些小酒可促进睡眠
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/18 06:04:04
假如你在上床之后,会感到浑身有股舒适的倦意,不到10分钟便已进入梦乡,那毫无疑问的你是个幸福的人,因为有多少人被失眠所困扰。但是如果你并未严重到失眠的程度,却常常躺在床上辗转反侧一番方可入睡时,不妨喝杯睡前酒。
虽然饮酒过量对皮肤美容绝无益处,但是如想消除一天的疲劳而使自己能安然入睡时,在上床前喝杯白兰地或香槟酒的确能有效地使精神缓和而容易入眠。
自古以来便有“酒为百药之长”的说法,虽然一般人都认为喝酒不是一件正事,但是只要饮酒得法,不养成酗酒的习惯,酒的确可以成为一种良药。
酒中所含的酒精成分能促进血液循环,消除全身的疲劳;同时也能促进皮肤的血液循环,将新的营养素输送到表皮,并促进新陈代谢作用,给皮肤带来弹性及张力。不过,如果连日酗酒时,不仅不能消除疲劳,反而会夺去养分中的维生素B1而增加疲劳,故须适度的饮酒。
当熬夜、饮酒或大量吸烟时,往往会给皮肤带来多种痛苦及伤害,因此为了皮肤的美容,每天最晚应在点之前上床睡觉,同时一定要保证8小时的睡眠时间。
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