范晓莹胡亦枫新婚之夜:抿些小酒可促进睡眠-九乡新闻网

　　假如你在上床之后，会感到浑身有股舒适的倦意，不到10分钟便已进入梦乡，那毫无疑问的你是个幸福的人，因为有多少人被失眠所困扰。但是如果你并未严重到失眠的程度，却常常躺在床上辗转反侧一番方可入睡时，不妨喝杯睡前酒。

　　虽然饮酒过量对皮肤美容绝无益处，但是如想消除一天的疲劳而使自己能安然入睡时，在上床前喝杯白兰地或香槟酒的确能有效地使精神缓和而容易入眠。

　　自古以来便有“酒为百药之长”的说法，虽然一般人都认为喝酒不是一件正事，但是只要饮酒得法，不养成酗酒的习惯，酒的确可以成为一种良药。

　　酒中所含的酒精成分能促进血液循环，消除全身的疲劳；同时也能促进皮肤的血液循环，将新的营养素输送到表皮，并促进新陈代谢作用，给皮肤带来弹性及张力。不过，如果连日酗酒时，不仅不能消除疲劳，反而会夺去养分中的维生素B1而增加疲劳，故须适度的饮酒。

　　当熬夜、饮酒或大量吸烟时，往往会给皮肤带来多种痛苦及伤害，因此为了皮肤的美容，每天最晚应在点之前上床睡觉，同时一定要保证8小时的睡眠时间。