萤火虫漫展2016年十月:常"梳头发"可以促进睡眠

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 11:57:04
    怎样才能青春永驻，永远年轻？我现身说法，谈谈如何保证头发健康。

    俗话说：“人老先从头上老，白的多，黑的少。”古代养生家主张多梳头，不仅有利于气血的循环和头发的生长，还能促进睡眠。

    正确的梳头方法是：每日晨醒、午休、晚睡前梳头，由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次至百余次。

     同时，可结合用手指按摩，即用十指缓慢柔和地自前额发际向头顶作环状揉动，再由头顶揉向脑后至后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，用力均匀一致，如此反复，十余次，经过按摩之后，头皮会有发热和紧缩之感，长期坚持下去，对预防或减轻脱发有益。

常"梳头发"可以促进睡眠 葡萄 可以促进老年人睡眠 促进睡眠的食物 刺激穴位促进睡眠 刺激穴位促进睡眠 睡沙发促进睡眠-- 怎样促进优质睡眠 睡前健身操促进睡眠_j 促进睡眠的14个方法 抿些小酒可促进睡眠 睡前进食美容养颜促进睡眠 睡前进食美容养颜促进睡眠 促进睡眠的7个要诀 五道酸味养胃菜 促进睡眠 捶背疗法消除疲劳促进睡眠 蜂蜜食疗可促进老年人睡眠 五道酸味养胃菜?促进睡眠 促进睡眠的条件及饮食 少吃可以促进排泄 ！！！ 性生活可以改善睡眠质量 足少阴肾经促进睡眠 12招春季经络养生法 足少阴肾经促进睡眠 12招春季经络养生法 男性快速充电25妙计：睡沙发促进睡眠 12招春季经络养生法 促进睡眠