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来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 19:59:31
芡实糯米粥
芡实糯米粥 一、原料: 1. 主料:芡实50 克,糯米100 克。 2. 调料:白糖。 二、制法: 将芡实泡发去杂洗净,放入铝锅内,加水适量水煮沸,煮段时间后加入 淘洗干净的糯米,煮沸后改为小人焖煮成粥,调入白糖,出锅装碗即成。 按:此粥由芡实与健脾胃的糯米组成。《神农本草经》载“芡实”补中, 除暴疾,益精气,强志,令耳目聪明,久服轻身不饥,耐老神仙。”此粥是 很好的益寿食品和防止未老先衰的健美食品。 金针蘑与鸡肉可防治肝脏肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。
常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色。
补肾壮腰、健脑健脾,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。
对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
清热利尿、消肿轻身。
促进肠道代谢,减少脂肪在体内的堆积。
清肺止咳、清热解毒。
补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
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