苏炳添4x100里约:一位学者关于养生的论述
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钱超尘,男,1936年出生,河北玉田人。现为北京中医药大学资深教授。钱老亲切和蔼,神采奕奕,在学术上多有建树。目前,钱老仍然坚持教学,写作,平时深受学生和其他老师的敬重。钱老在养生方面强调要怀有“平常心”。钱老提出要坚持几点:
1. 动静结合,持之以恒;
2. 清净少欲,淡薄名利;
3. 清淡饮食,作息规律;
4. 勤于动脑,丰富精神。
同时要切忌几点:
1. 忌久坐;
2. 忌抽烟;
3. 忌油腻;
4. 忌嗜牌。
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